世界卫生组织的材料表明，儿童发展速度最快的时节是春季，个中尤以5月份发展最快，平均达到7.3毫米。为了知足宝宝在这一时代对多种养分素需求量大大添加的特色，父母应当对宝宝实行科学合理的春补，以确保孩子的养分供应，使孩子能够快快生长。
父母会问：为何5月是孩子生长的高速期呢？由于进入5月份，大地回春，万物萌发，此时儿童体内各器官和细胞的功能十分活泼，体内发展激素分泌增多，发展发育加快，尤其是在阅历了漫长的冬季后，孩子们的户外活动分明增多了，使发展速度加快得更为分明。
bbcms.net转载自网络
砖家发现，一个人的发展速度除了种族、遗传、内分泌、日常生活习气等要素外，还与养分情况、地理气象和体育锤炼等密切相干。因而在即将到来的5月，家长应掌握孩子发展的最好的时机，实时补充各类养分，以促进孩子发展发育的需求和加强抗病才能。
1、恰当添加优质蛋白质 www.bbcms.net转载自网络
蛋白质是性命的基本，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝发展发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因而，副食上应当比平常恰当地添加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。个中，鸡蛋是促进婴儿健健康康生长的最好的滋养食物，鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。
本文源于网络www.bbcms.net转载
2、保证钙质的充分供给
宝宝发展发育速度快，身材对钙养分的需求也响应添加，饮食上应给宝宝多选用牛奶、豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙养分的接收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意供给含维生素D较丰厚的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。注意不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能障碍钙在体内代谢。
本文源于网络www.bbcms.net转载
3、供应维生素和纤维素
本文源于网络bbcms.net转载
维生素是保持性命的要素，个中最重要的是维生素A、B、C，是孩子发展发育所必不可少的，当摄入量不能知足身材需求时，易产生“春季易感症”，如口角常常发炎，齿龈易出血，皮肤变得粗糙等。个中维生素C在人体内的作用是进步脑神经的灵敏水平，使脑对刺激的反映灵敏，还能进步免疫力和抗病才能，对孩子的脑和身材都有很非常重要的作用。春季多风，气象干燥，易激发出血症，维生素C对避免出血有很好的作用，必需实时供应。动物肝、肾、鸡蛋特殊是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物资，应多给孩子食用一些新鲜蔬菜。 bbcms.net转载自网络
4、供给必须量的脂肪 www.bbcms.net转载自网络
脂肪既可以滋养全部身材，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的构造物资，扩展脑容量。脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的首要组织成分，缺少将会波及宝宝的智力发育。因为身材不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，春天，给宝宝做菜时尽量采取植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的办法添加植物油的摄取。
5、多参与体育锤炼
本文源于网络www.bbcms.net转载
活动也能促进发展激素的分泌，使宝宝的各方面机能发育得更好。常常让孩子参与适合长高和健脑的体育锤炼（如跳绳、踢毽、各类球类活动等），能促使全身血液轮回，保证骨骼肌肉和脑细胞得到充分的养分，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折才能增强，同时进步对病症的抵抗力。 www.bbcms.net转载自网络
6、保证充分的睡眠 本文源于网络www.bbcms.net转载
孩子入睡后，不只能够消除疲惫，而且发展激素兴旺得分泌很有利于孩子的长高。所以说睡眠也是使孩子长高的“养分素”，父母要让孩子养成纪律的日常生活习气，保证充分的睡眠。
7、心理要卫生
本文源于网络www.bbcms.net转载
精神、心情等要素可波及人的身高。暖和、和睦、文明、恬静的家庭环境能使孩子健健康康的生长；反之，不良的精