• 产后可以游泳吗？

• 发布时间：2010-08-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后可以游泳吗？，产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”...，以下是完整【产后可以游泳吗？】原文：

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  产后不久就下水游泳，经过添加活动量减少孕期积聚的全身脂肪，是时下很多爱美妈妈的选择。然则

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  　　医学砖家提示，产后立刻游泳会大大添加产妇得风湿病的可能，因而该当郑重“下水”。
  

  这位今年3月方才喜得令媛的徐女士产后3天便下水游泳，时间也只要半个小时。一个月后，她觉得全身酸痛。 www.bbcms.net转载自网络

  砖家剖析说，产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，假如游泳时的水温过低，有可能招致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血呆滞，激发身材关节和肌肉痛苦悲伤。

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  产后游泳是从西方传来的产后恢复方法，为什么很多西方产妇生完孩子立时就可以从事诸如游泳这些活动呢？上海俪人女人病院妇科砖家江秀华说明说，不论西方还是东方，女仕受孕期体内各系统的变更是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需求6周－8周。在子宫没有完整恢复时游泳，轻易招致细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力降低，更轻易着凉生病。

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  砖家提示说，依据国人的体质特色，产后活动可在分娩一周后实行，同时要注意时间不可过长，活动量不可过大。此后，可依据个人的体质状况逐步延长时间，适量加大活动量，逐渐由室内走向户外，实行漫步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调理神经内分泌机能，促进血液轮回，添加热量耗费，恢复生育前原有的女仕美。
  

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