在这么热的炎天坐月子，新妈妈起首从心理上无法觉得轻松，很多新妈妈是抱着“赶上了，没方法”的无奈心态进入“月子”的，这对身材无益。在这里要对新妈妈说的是，天热不要焦躁，要坚持清新的好心境。“既来之则安之”，调整本人的心态对婴儿的心情稳固安定很重要。对于新生婴儿来说，外界的一切波及都开始了。
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“捂着”和吹空调
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日常生活水平进步了，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，由于室内温渡过高的话，人体内部的热量无法排出，不只大人孩子都会起痱子（新生婴儿轻易招致感染），而且产妇中暑是不利于产后恢复的。
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空调的温度通常以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，假如脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生婴儿可盖上一床小夹被。
“出汗”也是必需的
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即便不是在炎天，产妇在月子里也该当常常出汗。由于受孕后受孕激素的波及，身材发胖且有不同水平的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身材天然出汗。在没有空调的房间，可能偶有审问风，所以不宜在那边逗留过久。
洗头洗澡照常 www.bbcms.net转载自网络
无法想象这么酷热的炎天整整一个月不洗头洗澡，那样不利于个人卫生。注意事项是：洗时用温水，洗后完整擦干，不要让皮肤带着水分；方才沐浴终了，不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发，热风也不行；剖腹产的产妇，两周后洗澡。 来源于网络bbcms.net转载
清清新爽坐月子
据老话说，月子里刷牙“会使牙齿松动”，实践状况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要抱病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。假如您真的感觉牙齿松动，应找大夫征询，检验本人能否需求补钙。 本文源于网络bbcms.net转载
许多炎天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。梳头时，发梳不要太尖锐，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的处理之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮遭到毁伤。
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