• 产妇宜食药粥

• 发布时间：2010-08-09　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇宜食药粥，产妇由于失血易造成气血虚损，以致出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能经常服用一些药粥调养，对产后康复、母婴健康均大有种益。现将几款药粥介...，以下是完整【产妇宜食药粥】原文：

• 　　产妇因为失血易招致气贫血损，致使呈现乳汁缺乏、大便秘结、贫血体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能常常服用一些药粥保养，对产后康复、母婴健健康康均大有种益。现将几款药粥引见如下，供产妇选用。

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  　　龙眼粥：龙眼（桂圆）去核20克，上等红枣 ZO克，糯米 120克，同时煮粥。参加少许红糖调味，日服3次（早、中、晚各取一次），能养心安神、健脾补血，实用于产后贫血、心悸失眠、体质衰弱者。

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  　　黑芝麻粥：黑芝麻（去掉杂质）30 克，大米100克。先将大米煮成粥，再将黑芝麻炒香研末，待粥熟时加黑芝麻末，调入适量白糖，早晚2次空肚食之。可养五脏、润肠通使。对产后气血两亏、津损肠燥之便秘者有校好疗效。

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  　　用木耳粥：首选上等黑木耳20克，上等红枣 20克，粳米120克。先将黑木耳 20克洗净用温水泡发后，同时放入铁锅内加适量冷水煮熬成粥，再放入适量冰糖调味，分早晚们民一次。能益心补血，宜用于产后失血较多、头晕目眩、唇白、面无赤色者。

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  　　小麦大枣粥：取小麦60克，大红枣20克，大米 100克。小麦煮汁去渣，参加大米、红枣用文大煮粥，食用。此粥功效可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃，宜用于产后气血两亏、脾胃缺乏、汗出异常，以及心慌、气短、纳呆、乏力、失眠等症状者。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
  



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