受先天心理特点波及，女仕改良体质要抓住产后和绝经期这两个症结阶段。昨天，北京军区总病院妇产科主治医师张文晶引见说，女仕若在这两个时代实行科学保养，体质将会有分明改良。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
张文晶说，女仕受孕后体内雌激素水平会比怀孕之前明显升高，产后则会突然降低。这种因为受孕、分娩等心理过程带来的短时间内的心理变更，会使产妇的饮食、心境、睡眠、体质等都遭到不同水平的波及，严峻的会产生产后抑郁症。固然绝大多数产妇都能本人恢复，但有些产妇的产后抑郁医治后果欠好，可能终身带有心情低落、多疑、易冤枉等失望心态。 本文源于网络www.bbcms.net转载
她提示产后女仕，此时应从多角度调理本人的状态，积极参与活动，让日常生活内容更丰厚。同时，家人也应给予产妇足够的关怀和安慰，使其顺遂渡过这个特别时代。
而绝经期已婚女子往往要面对更年期综合征的困扰。张文晶说，女仕到了中年，卵巢机能开始阑珊，雌激素水平急剧降低。因而，已婚女子绝经前后会产生各器官组织的功能调整不相顺应，呈现一系列病症：潮热、多汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等；心烦、气躁、易冲动或抑郁、多虑等；有人会缺钙严峻，呈现腿疼、关节疼、腰腿不适等症状。 www.bbcms.net转载自网络
张文晶说，绝经期女仕应关注本人身材和心理方面的变更，在大夫的指点下科学地调整炊事构造，重视养分，坚持心理平衡，坚持有纪律的体育锤炼，这将有助于女仕进步暮年的日常生活品质。
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