• 产后体形,产后体形的改善

• 发布时间：2010-07-22　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后体形,产后体形的改善，分娩后，每天做些和缓的运动，只要３个月你的体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉到这时还不能像以前那样结实。首先要漫漫养成多做运动的习惯。因为你的韧带仍处于柔软及有...，以下是完整【产后体形,产后体形的改善】原文：

• 分娩后，天天做些和缓的活动，只需3个月你的体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉到这时还不能像以前那样壮实。起首要漫漫养成多做活动的习气。由于你的韧带仍处于柔嫩及有弹性状态，如在活动中觉得痛苦悲伤或疲惫，就一定要停下来。最好是活动量小但能常常坚持。
  
  从产后第一天起就能够正式的开始增强活动了。假如你曾承受剖腹产手术，盆底肌的活动以及脚踩踏板的活动也是合适的。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：体形　产后　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。