经络疗养对产后康复4大好处
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孕期，母亲身体胎盘素疾速上升，大量分解脂肪供给母体的幼体。产后，母亲身体胎盘素会疾速降低，无法代谢体内过剩脂肪。因而，产后机体摄入的养分量与本身养分需求量间存在矛盾，而 bbcms.net转载自网络
活动量减少、妊子惹起的下丘脑功能杂乱等，又可惹起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腰腹部、臀部等部位。针灸刺激穴位，可以疏通经络，调理脂质代谢过程，促进脂肪分解和能量代谢，平稳、疾速地恢复体形。
调理内分泌 恢复正常心理周期
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孕期体内雌孕激素水平过高，产后激素水平会疾速降低，易招致内分泌失衡，惹起产后长时间的月经杂乱，甚至闭经。针灸可以经过调理“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，改正内分泌杂乱，调畅气血，恢复正常心理周期。
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益气养阴 行气活血 减少色斑
孕期母亲身体内雌孕激素的分泌添加，会促进部分的色素冷静，激发面部色斑呈现或加重，甚至多年不褪。加之产后多气虚血淤，气血运转不畅，惹起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。针灸调理，可以益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。 本文源于网络www.bbcms.net转载
全体调理 平安无毒反作用 www.bbcms.net转载自网络
产后疗养欠妥，不只会长时间与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情志异常、面部色斑、体形肥胖等相伴，更严峻的是诱发乳腺增生、子宫积瘤，甚至肿瘤等恶性病变，要挟到往后健健康康。针灸是一种纯自然的“绿色”健健康康疗养办法，它疏通经络，全体调理，具有双向良性的调理作用，以及医治与保健的双重功效，非常合适新妈妈在生育三个月后实行恢复性疗养。
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生地粥 bbcms.net转载自网络
取鲜生地50克(干品10克)，洗净，加适量水，煎煮1小时，去渣，再参加淘净的粳米100克，煮烂成粥，每日晨服，可滋阴补肺。 本文源于网络bbcms.net转载
脊肉粥 本文源于网络www.bbcms.net转载
取猪脊肉60克，洗净切丝，加香油略炒后，参加粳米100克，煮粥，待熟时参加调味品食用，可补中益气，滋肌润肤。 本文源于网络bbcms.net转载
养阴生津生果 bbcms.net转载自网络
苹果饭后吃能助消化。 本文源于网络bbcms.net转载
香蕉润肠降压。 来源于网络bbcms.net转载
菠萝能够利尿。 bbcms.net转载自网络
柑橘止咳化痰、理气健胃。 来源于网络bbcms.net转载
柿子生津润肺、涩肠止泻。
梨清热生津润燥、化痰止咳。 本文源于网络bbcms.net转载
龙眼肉安神补血、滋补身材。 www.bbcms.net转载自网络
葡萄防疲惫，补气血、利尿。 www.bbcms.net转载自网络
山楂健胃消食，可延缓衰老。 www.bbcms.net转载自网络
猕猴桃
橄榄润咽生津。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在家里不能做针灸怎样办？
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经络疗养需求到专业的医疗机构由专业大夫来操作，那么我们在家里就不那么便利做针灸疗养了。不过，我们可以采用一些变通的办法，比方对穴位实行按摩，也可以起到经络疗养的作用。你可以按以下办法居家自我操作，此次首要引见的是腰背部的自助减肥法。
腰背部自助减肥法 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1. 俯卧于床，按摩者将两手掌同时置于厥后背正中线两侧，然后用手掌迟缓用力，由内向外横推，自背至腰部反复推5-10分钟。
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按摩者用手在背部至腰部肌肉丰厚处提捏，反复操作2-3分钟，以部分发烧发胀为宜。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2. 俯卧，按摩者将两掌根并置于其两侧肺俞穴，用力向下推摩至腰骶，反复5次，以脊柱及两侧皮肤发烧发红为宜。 来源于网络bbcms.net转载
将两拇指
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