欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:产褥期鱼虾营养食谱,鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油3O克,味精1克。做法:1.豆腐切O.5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟以后沥干待...,以下是完整【产褥期鱼虾营养食谱】原文:

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      鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油3O克,味精1克。 bbcms.net转载自网络

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      1.豆腐切O.5厘米厚的薄片,用盐滚水烫5分钟以后沥干待用。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      2.卿鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。

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      3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分热,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸3O分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。 来源于网络bbcms.net转载

      糟鱼肉圆汤 来源于网络bbcms.net转载

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      青鱼中段400克,肥瘦猪肉200克,蛋清1份,冬等25克,水发冬菇25克,豆苗15克,精盐5克,料酒50克,葱汁5O克,鸡油10克,姜汁5O克,干姜粉5克,香糟1OO克。 本文源于网络bbcms.net转载

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      1.青鱼洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块,盛在钵内,参加少许精盐伴匀,腌半小时,随即将香糟用料酒调稀后,倾入鱼块内伴和,腌2小时待用。

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      2.冬笋切成5厘米长,0.5厘米厚的片状。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      3.冬菇去蒂,洗净泥沙。

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      4.肥瘦肉剁成肉末,放在碗内,参加精盐、味精、葱姜汁、蛋清伴匀搅上劲,再参加干姜粉伴和待用。 本文源于网络bbcms.net转载

      5.将砂锅置于炉上,倾入清水(约75O克)随即将鱼块洗净后,和笋片、冬菇一同下锅,参加精盐、味精,待烧开后,端锅离火,将伴好的肉泥做成肉丸,一面做一面放入锅内,制毕后起锅再置炉上,用小火滚洗5分钟左右,撇去浮沫,放入豆油烫熟后,淋入鸡油,即可起锅食用。

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      团鱼汤

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