起首是防中暑。盛夏，气温高，湿度大，假如产妇居室紧闭，身穿厚衣，体内热量无法散发出去，就会产生中暑。呈现口渴、出汗、头晕、恶心、胸闷甚至体温升至39°C以上，呼吸短促、脉搏加快、皮肤干热无汗，再不实时挽救，就会呈现昏迷、抽搐。最后招致死亡。因而，居室要常常通风换气，坚持空气流畅新鲜。产妇衣服和被褥要干净卫生，不宜过多过厚，波及体内散热。轻度中暑可饮些盐开水、绿豆汤和西瓜汁，还可适量服些人丹、十滴水。中暑严峻者应实时请大夫诊治，以利母婴安康。
第二，多食新鲜蔬菜生果，预防便秘症。在产褥期多吃鸡、肉、蛋之类的高蛋白、高脂肪类食物，缺少绿叶蔬菜及新鲜生果，就轻易招致多种维生素、矿物资等养分物资的缺少，加上气象燥热、纤维素缺少，就轻易产生便秘。因而，产妇在"坐月子"时期应多吃些生果、蔬菜，多补充维生素、矿物资及纤维素，坚持大便通畅，以防便秘产生。
第三，注意皮肤干净卫生，预防长痱子。为了坚持皮肤干净卫生，在分娩后的头一个礼拜，因为分娩过程中体力耗费过大，机体抵抗力较差，可用毛巾蘸温水擦澡。产后一礼拜，可以洗淋浴，不能盆浴，防止污水流入阴道产生病症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第四，注意饮食卫生，防患肠道传染病。产妇食用的食物要新鲜、干净且易消化，每餐炊事量不可太多，最好是每餐做好就吃完。如鸡、肉等食物一餐吃不完，隔餐后，应加热消毒处置后，才干食用。
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