孩子快出身了,准妈咪七上八下,亟需老公的支持和关心。除了耐心倾听、多说鼓舞话,准爸爸们还可做什么?早前强生妈妈大私塾一项调查显示,96%怀孕的妇女愿望老公进修按摩,协助纾缓不适感觉。 本文源于网络www.bbcms.net转载
准爸爸们,你做好预备学按摩吗? 本文源于网络www.bbcms.net转载
怀孕的妇女按摩的作用,主如果藉着按压的举措,促进血液轮回、减少不适感觉、纾缓压力,以及加强抵抗力。由准爸爸替太太按摩,令对方直接感触老公的关心,更是甜上心头。
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怀孕的妇女按摩砖家、注册助产士陈章珑给准爸爸供给了一些贴士,协助他们掌握按摩要点。 来源于网络bbcms.net转载
事前须知
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1)怀孕的妇女多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松懈神经,熟睡入梦。
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2)视乎个人需求,按摩身材各部位,最少15分钟便可。
3)宜在床上按摩,床褥软硬不拘,只需感觉舒适便可。
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4)按摩时纷歧定使用润肤油,但若老公双手粗糙,宜涂些润肤油,防止按摩时弄痛太太的肌肤。
5)按摩时力度要稳固安定,不要时重时轻。
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按摩忌讳
1)切忌肚饿、肚饱或心境郁闷时按摩。 bbcms.net转载自网络
2)受孕头3个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强。
3)身材某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。
4)若怀孕的妇女有妊子并发症或其他病症,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩。