鹅黄色的墙壁让全部房间充溢了轻柔的光线，饰着小花的布帘更增加了室内的静谧和温暖。刚生完宝宝才3天的李蜜斯正温馨地躺在按摩床上，享用着舒服的光阴：一个小时的产后康复按摩。 本文源于网络bbcms.net转载
“受孕以前，我就很喜爱经过按摩和SPY来减压。受孕后怕通俗按摩师的手段不专业，波及到腹中的宝宝，就不敢做了。没想到，如今竟然有专门针对产妇的康复按摩，而且由病院里经过培训的护士来操作，真是太好了。”她表现，本人生完宝宝的第一天立即就预定来做产后康复按摩。
中医以为，按摩能够疏通经络，调和蔼血，平衡阴阳，疗养脏腑，活血祛瘀，扶正祛邪。产后康复按摩就是针对刚生完宝宝的新妈妈的一种康复、保健按摩，首要内容包含针对不适症状的康复按摩、阴道弹性康复按摩和全身保健按摩，它将传统中医学、现代医学、生物全息论等方面的理论与技巧联合起来，经过对穴位的刺激和12种按摩手段，让新妈妈放松精神，促进产后各系统、器官的尽快恢复。 www.bbcms.net转载自网络
因而，作为一项新兴的产后康复新技巧，产后康复按摩能够协助每一位方才经过了人生重要一关的新妈妈顺遂渡过产褥期，促使她们的身材敏捷康复，更有精力抚育宝宝。
产后按摩的益处 本文源于网络bbcms.net转载
1．促进产后各系统、器官的恢复 来源于网络bbcms.net转载
据报道，全身按摩或腹部按摩后能使体内氧的需求量添加10%～15%，同时也响应地添加了二氧化碳的排出量。按摩能使人的大脑彻底取得放松，有效消除痛苦，抑制不良心情，并经过神经反射波及人体内分泌，进步人体本身免疫力，使人进入一个较健健康康水平的动态平衡状态。 来源于网络bbcms.net转载
2．可预防和医治腰背痛、腹痛
孕期因为子宫增大，使身材重心产生变更，准妈咪行走时需后仰以坚持平衡，会招致腰背和腿部肌肉蔓延，惹起腰背痛苦悲伤。别的受雌激素的波及，孕期韧带关节松驰，关节稳固安定性削弱；再加上分娩时过度用力，更会腰酸背痛。经过产后按摩，可疏通经络，活血化瘀、消除肌肉组织的水肿，减轻肌肉痛苦悲伤，缓解绷得过紧的肌肉和骨头的韧带，解除肌肉内和关节疲惫，达到减轻腰背痛的目标。
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3．预防和医治痔疮、便秘
因为妊子期增大的子宫压迫会阴静脉，而且产后腹压顿时减低，肌内张力降低，使得新妈妈易患痔疮。经过产后穴位按摩可帮新妈妈促进血液轮回，消肿散结，同时促进胃肠蠕动，清除肠内的积滞，防止便秘的产生。
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4．可预防医治产后缺乳 本文源于网络bbcms.net转载
中医以为产后缺乳是由于新妈妈产后身材衰弱，气血化生之源缺乏，肝郁气滞不能畅通，或精神焦虑不安所致。经过按摩疗法，一方面能疏通乳腺管，添加部分血液轮回，促进乳汁分泌；另一方面可消除产妇心理上、精神上的紧张与疲惫使其身心高兴，以促进乳汁的分泌。 来源于网络bbcms.net转载
5．可预防和医治尿闭、尿潴留、尿失禁
因为分娩时胎头压迫膀胱，尿道周围组织肿胀、瘀血，致使很多产妇对膀胱胀满的敏感度降低，加之产后膀胱壁松懈和腹壁紧张度减退致使排尿削弱；或因会阴侧切、裂伤和水肿致外阴痛苦悲伤不敢用力排尿，所以新妈妈易呈现排尿艰苦和尿潴留。产后按摩能促进膀胱和尿道消肿，并有松懈尿道括约肌的作用；同时，反射性刺激膀胱肌壁，使膀胱逼尿肌收缩，从而惹起排尿。
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又因为妊趁与分娩使得支持子宫、膀胱、直肠这些器官周围韧带、骨盆底的筋膜、肌肉组织过度伸展、毁伤或扯破，易招致子宫脱垂、膀胱或直肠膨出，从而惹起尿失禁。按摩后能尽快使子宫恢复，加强盆底组织的张力，以消除尿失禁给产妇带来的困扰。
6．可预防和医治产后出血 bbcms.net转载自网络
其道理是：一方面因为按摩刺激双侧乳头，发生神经激动上传至下丘脑，促使脑垂体后叶合成并释放大量内源性催产素有关；另一方面经过产妇按摩子宫，可工资地刺激宫缩，使宫壁血窦被压合止血，并压出宫腔积血。
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此外，产后按摩还可以祛除或减淡妊子纹，协助新妈妈恢复体力、消除疲惫，促进生殖器官恢复，进步性行为品质，避免产后抑郁症及美容美体的功效。
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产后按摩注意事项
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1.经按摩后的新妈妈腹部要实时配戴腹带，可使产后松懈的皮肤敏捷恢复其张力，促进子宫早日恢复。不然，因为皮肤过度蔓延招致的皮下纤维别离，因未实时采用办法而招致腹壁永世性松懈。
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2.在按摩时必需使用专用的按摩精油，既可以润滑皮肤，减少手指与肌肤之间的摩擦，同时因为精油的特别配方可添加肌肤弹性，医治失眠症，消除疲惫，振奋墒神，起到调理产妇心情的作用。 本文源于网络bbcms.net转载
3. 产后按摩要去专业的病院实行，以做到科学、系统、有效。若按摩的体位欠妥，手段不规范，则可能惹起产妇不适，达不到预期后果。 bbcms.net转载自网络
Tips：产后缺乳自我按摩医治
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际做向乳头方向推法数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法半分钟。 来源于网络bbcms.net转载
4、双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟。(方向：从外向乳头方向)
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5、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。 www.bbcms.net转载自网络
6、点按膻中、中脘、足三里、三阴交、内关参半分钟。 本文源于网络www.bbcms.net转载
产后康复按摩的顺应症
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1、天然分娩的产妇12小时后。 来源于网络bbcms.net转载
2、剖宫分娩的产妇24小时后。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、无忌讳症的产妇。
产后按摩忌讳症
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1、传染病，感染性病症和皮肤病； 本文源于网络bbcms.net转载
2、严峻的心、脑、肺、肾功能不全；
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3、凝血功能障碍； www.bbcms.net转载自网络
4、严峻的神经、精神病症。 本文源于网络bbcms.net转载
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