自人体面部起重点穴位，从上至下，自前去后实行按摩按摩，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，买通全身经脉的作用。可避免气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因此对于肥胖后的实证病人，即健壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次―30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次―30次，分推前额10遍―20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次―20次，揉耳捏耳30次―40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，反复上推)20次―30次，指击头部(两手下指微屈，叩击头部)40次―50次，揉百会30次―50次，上推脸颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(两手合营呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次―30次，拿按肩井及肩胛20次―30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次―30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，表里侧各5遍-7遍，下肢还须点风市，指尖叩击点10次―30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次―10次，全身轻松精神爽。 bbcms.net转载自网络
循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经惹起的脏腑病变所招致的肥胖有良效，通常重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。 来源于网络bbcms.net转载
①患者取天然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向实行按摩按摩，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等穴。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等穴。有并发症者加响应经络和穴位。 本文源于网络bbcms.net转载
②每日按摩1次，每30次为一疗程。后果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。
医治时期要求患者限制食量，并逐步添加体力活动量，让机体在一段时间内坚持耗费量大于摄入量，从而耗费掉体内多余的脂肪，达到减肥之目标。
(三)循经摩擦拍打去脂法
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采取循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的办法，以达到消除脂肪的目标。合适于呈现肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。 www.bbcms.net转载自网络
①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经――大小腿内侧至足心部位，往返做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴。 www.bbcms.net转载自网络
③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。
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④用左手握、捻右肩、臂脂肪饱满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后扭转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(四)全成分部按摩减肥法 来源于网络bbcms.net转载
合适于各类类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等10个局部，视肥胖症人脂肪堆积水平，可以实行调整，因此具有灵敏性。
1．按摩腹部减肥 本文源于网络bbcms.net转载
消除“大腹肚”的一个有效办法就是腹部按摩减肥法，它实用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的很多病症，又可作为消除腹部脂肪、强壮身材的一种办法，具有简单易学、感觉舒适、奏效快等长处。经过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液轮回，使皮肤的毛细血管扩张，添加部分的体表温度，从而促进皮下脂肪耗费。腹部按摩不只可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种病症。 来源于网络bbcms.net转载
腹部按摩减肥手段可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；海浪式推压法即两手手指并拢，天然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 www.bbcms.net转载自网络
摩腹时，取仰卧位，暴露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向扭转摩动50圈，使腹部有发烧感及温馨感。以右手中指导按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴继续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有冷气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次―4次，以腹部微有痛感为宜。
2．按摩面部减肥法
(1)两手掌心辨别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，如此旋摩l0下。再以同样的力气和手段向相反的方向旋摩10下。
(2)用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。
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(3)用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。 bbcms.net转载自网络
(4)用中食指自目外角向鬓角处，高低往返推拉。每侧推拉10下―20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。
3．按摩颈部减肥法 本文源于网络bbcms.net转载
(1)用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。往返推摩10下。
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(2)用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，往返摩动10下。再以同样的举措另一手于同侧往返摩动10下。 www.bbcms.net转载自网络
(3)双手食中指辨别放于对侧耳后高骨处，交替用力辨别按摩到同侧缺盆穴。每侧实行10下。 bbcms.net转载自网络
(4)用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。 本文源于网络bbcms.net转载
(5)用左手掌心托右下颌骨，向左上方推；右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅扭转，带动颈项改变，改变到最大限制可发出响声，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手段和力气，向右旋扳5下，也可以左右交替实行。 本文源于网络www.bbcms.net转载
4．按摩胸部减肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其他四指夹住对侧胸大肌，从上至下实行捏拿按揉30次―50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下反复10次。
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(2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，扭转按摩l0次。然后再用掌按摩本侧前胸从上至下反复20次-40次。
(3)叩打前胸。将双手掌伸直，恰当施力，交替叩打前胸100次-200次。
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