• 产妇食谱－三色豆腐

• 发布时间：2010-07-19　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇食谱－三色豆腐，功效适量油脂、高维生素Ｃ，相当营养可口。材料豆腐、彩色甜椒、葱、香菇、虾米、鸡胸肉。调味料盐、姜片、麻油。作法１、香菇及虾米分别用水泡软。２、豆腐、彩色甜椒、香菇分...，以下是完整【产妇食谱－三色豆腐】原文：

• 　功效
  

  　适量油脂、高维生素C，相当养分可口。

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  　资料 本文源于网络bbcms.net转载

  　豆腐、彩色甜椒、葱、香菇、虾米、鸡胸肉。

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  　调味料

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  　盐、姜片、麻油。 bbcms.net转载自网络

  　作法 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　1、香菇及虾米辨别用水泡软。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　2、豆腐、彩色甜椒、香菇辨别切块备用。

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  　3、鸡胸肉川烫、待凉后切片。

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  　4、热锅入麻油，爆香虾米、香菇及姜片，之后再入豆腐、彩色甜椒及葱段，以大火略为拌炒，加　　入调味料即可。
  

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