• 青盐三丝孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-15　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：青盐三丝孕妇食谱，青盐三丝材料香豆腐干５０克，熟笋７５克，青椒７５克。熟花生油５克，酱油８克，白糖３克，绍酒２克，水芡粉５克，麻油５克。制作香豆腐干切成细丝，放沸水中烫一下，沥干水。...，以下是完整【青盐三丝孕妇食谱】原文：

• 　　青盐三丝
  
  　　资料

  　　香豆腐干50克，熟笋75克，青椒75克。熟花生油5克，酱油8克，白糖3克，绍酒2克，水芡粉5克，麻油5克。

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  　　制造

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  　　香豆腐干切成细丝，放滚水中烫一下，沥干水。熟笋、青椒切成与香豆腐干丝同样大小的丝，分置盆中。锅上火烧热，舀入花生油烧至七成热，放入笋丝、青椒丝煸炒两分钟，再参加香干丝、绍酒、酱油、白糖和少许水浇沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。

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  　　友谊提醒

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  　　此菜香脆微辣，富含钙、维生素C，孕晚期已婚女子常吃有利于母体的幼体骨骼和肌肉发育。
  

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