• 孕妇该怎样选双舒适的鞋

• 发布时间：2010-06-03　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 孕期教室：怀孕的妇女该如何选双温馨的鞋

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  　受孕三个月后要穿宽松、温馨的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2CM为好。怀孕的妇女的脚轻易浮肿，最好选择柔嫩自然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲惫。合成革或不透气的劣质旅游鞋，繁重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　恰当身材活动不要遗忘做几节足操： 本文源于网络bbcms.net转载

  　 1、用足缘行走。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　2、用足趾行走。

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  　 3、足趾捡物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　4、手扶椅背，双足并拢，提足跟外旋。 本文源于网络bbcms.net转载

  　 受孕后脚痛还有一种缘由是平足。平常无症状，孕期的心理变更往往使平足加重。人体的足弓由横弓和纵弓构成。横弓在足底的前部，内侧纵弓较多，外侧纵弓较少。足弓正常时，站立和行走首要由第1、5跖骨头和跟骨负重，怀孕的妇女常由于体重添加，使保持足弓的肌肉和韧带疲惫，不能保持正常足弓、足操有助于预防，而矫形平足鞋垫就是医治了。这是依据个人足形，由变压泡沫做成鞋垫来矫治。其材质近似人体结缔组织，协助足弓均匀疏散和承当体重。 bbcms.net转载自网络

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