只需活动度适合、在妊子初、中期。骑自行车仍为一种比较好的活动方法。但须注意以下几点: 1、要骑女式车以利高低车便利。 2、调整车座的倾斜度、让车座后边稍高一些,并套上一个厚实柔嫩的座套。 3、骑车时活动不要猛烈,如此易构成下腹腔充血轻易招致早产、小产。 4、骑车时间不宜过长,外出购物不要负荷太重; 5、骑车不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上行驶,由于如此轻易招致会阴部毁伤。