职场妈妈兼备准妈咪和职场人的双重身份，既要承当受孕的艰苦又要面对工作的压力，很多在职场中养成的固有习气此时看来都对孕育构成了或多或少的冲击，职场准妈咪们要平衡二者的关系，也正好利用这个时机调整战略，改掉一些欠好的习气，身在职场也能轻松享用孕育的高兴。
缩短用电脑的时间，降低辐射
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怀怀孕之前，你一定从未留心过本人使用电脑的时间吧，即便是工作之余找些休闲的工作来做也一定是在电脑长进行的，比方收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等，就算什么都不做，也要不断开着电脑，以为如此可以随时用，防止了开、关机的费事。如今你的身份改动了，这些习气也要改掉哦，工作完成后就要关闭电脑，不要在电脑上糜费太多的时间。
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大夫劝诫：准妈咪要留意他人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表现，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，由于维护屏屏障了大量的辐射。假如准妈咪坐在几台电脑的围挡中，那会是最风险的，我建议准妈咪恳求将座位互换到靠窗的角落里，只接近本人的电脑。 本文源于网络www.bbcms.net转载
保证合时适量的活动，避免浮肿 本文源于网络www.bbcms.net转载
孕中期随着宝宝体重的添加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力添加，很轻易招致浮肿的产生，不要由于在办公室就响应的减少活动，如此只能让浮肿越来越严峻，可以选择一些简易的方法缓解浮肿，每隔1小时左右，将本人的脚放在椅子上面一段时间，如此可以缓解脚部的疲惫。或是做做小腿按摩，严厉依照淋巴回流的方向由下向上按摩，如此也可以降低浮肿的产生率。
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大夫劝诫：准妈咪的活动不能够猛烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，不然胎宝宝很轻易给您制造费事。准妈咪假如发现本人的浮肿开展的比较敏捷，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必需立刻到病院实行专业检验，防止招致严峻结果。 本文源于网络bbcms.net转载
不要遗忘与宝宝交流，促进情感
准妈咪可不能一工作起来就遗忘了本人是个怀孕的妇女，肚子里还有一个小宝宝在等候和你措辞呢，5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈咪的声音有所认知，因而，准妈咪每隔30-45分钟要按摩一下本人的腹部，让宝宝感觉到存在TA的存在，促进你们之间的情感。
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大夫劝诫：准妈咪在工作中要掌握本人的心情与腔调，不要长时间处于过火、焦虑和愤恨的心情之中，不然很轻易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈咪也不要永远沉溺在本人的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会添加宝宝患“儿童孤单症”的几率。准妈咪在孕期抚摸本人的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份平安感。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
减少或防止吹空调，警觉“空调病” 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
空调固然会给准妈咪带来凉快的工作环境，但也很轻易让准妈咪患上“空调病”，症状常表示为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈咪可以申请改换工作环境，到没有空调的房间工作，使用电扇降温、通风。假如你只能呆在“空调房”中，那需求与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈咪万万不可以坐在空调下，由于空调长时间直吹对准妈咪与胎宝宝的损伤非常的大。
大夫劝诫：准妈咪可以依据空调开关时间，合理布置办公室表里工作，尽量减少在空调房的时间。准妈咪即便在使用电扇降温，也要防止离电扇太近，不能够直吹。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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