儿童发展发育需求哪些养分素 本文源于网络bbcms.net转载
儿童是一个特别的群体。其特别性就表示在他们正处于体、脑发育期，所以充分、合理的养分对他们显得尤为重要。 本文源于网络bbcms.net转载
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儿童发展发育所需求的养分素可分为六大类（有人列为七类）：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。炊事纤维可归于碳水化合物一类中，也可独自列为一类。
养分素的供给首要来源于食物，所以要合理布置孩子的饮食，为他们的健健康康打下良好的基本。 bbcms.net转载自网络
不同年纪组各类养分素的引荐量 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
每日应摄入若干养分素合适？应有一个参照规范。很多国家和地域都制订了本人的供应量规范，以作为群体养分评价的根据。中国养分学会于1988年对我国的"每日炊事中养分素的供应量规范"（又称RDA）实行了第六次修订，不断沿用至今。 来源于网络bbcms.net转载
供应量标明"每日"是为了使用便利，并不表现必需每日按此量进食。如某日摄入量缺乏，也可以在以后数日中补充。人体对短期养分素的摄入缺乏或超量有较好的调理机制和顺应才能，但长时间摄入量不平衡会招致养分性病症。
牛奶-最好的补钙养分液 本文源于网络bbcms.net转载
补钙的途径有两种：食补与药补。钙是一种养分素，养分素的补充起首选择食补，如此既平安又便利。每种食物都含有钙，只是有多有少，最好的的补钙食物是奶类（包含母乳、牛、羊乳、乳粉及各类奶制品）。奶类中被人们广泛应用的是牛奶。 来源于网络bbcms.net转载
牛奶养分丰厚，每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克，脂肪3.4克，碳水化合物4.7克，还含有人体需求的其它养分素。100毫升牛奶中钙元素的含量约为120毫克，钙的接收率约40%，与各类钙制剂的接收率类似。如今市售的鲜牛奶中通常都强化了维生素A、D，维生素D可促进肠道对钙的接收，并促进钙在骨骼中的堆积，有利于孩子骨骼的发育。 来源于网络bbcms.net转载
孩子的饮食中不能没有奶。乳儿期的孩子奶类是他们所需钙的首要来源。在给孩子补钙的时候，起首应想到牛奶是补钙的最好的养分液。假如食补不能知足孩子需求时，再思索用药物补充。 bbcms.net转载自网络
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