今朝绝大多数的新妈妈，都已明白哺喂母乳的各类益处而坚持本人喂奶。问题是，又有很多妈妈为本人的奶水缺乏而懊恼不已！练习营让每位新妈妈都能成为奶水充分的“大奶妈”！
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世界各都城倡导喂母乳 bbcms.net转载自网络
哺乳不只是豢养婴儿最好、最天然、最经济的方法，也是最便利的方法。今朝全球都在大力倡导喂母乳的益处，国内也不断积极宣扬喂母乳的长处—没有任何食物像母乳那样含有如斯丰厚的养分，如斯合适新生婴儿尚未发育成熟的消化功能。初乳中富含来自母亲身体的抗体，所以，最好能鼓舞妈妈们尽早让宝宝吸吮，以添加宝宝日后的抵抗力。喂母乳对妈妈宝宝都很重要。它能促进产后子宫收缩、协助恶露排出，降低患乳腺癌的几率，更是产后瘦身的最好的办法。因而说，母乳真的是上天赐给宝宝的最好的食物！哺乳妈妈的担心—奶水缺乏 www.bbcms.net转载自网络
喂母乳的妈妈，最担忧的就是奶水缺乏。原本，哺乳的症结时代就在产后一两天时间里。因为妈妈产后刚开始时没有奶水，小宝宝尽管不断在用劲吮吸，所谓“使出了吃奶的劲”却老是无法吃饱时，婴儿就会哭个一直。怎样办？为了不让您的孩子由于母乳缺乏而嗷嗷待哺，让我们一同来寻觅一下产后母乳缺乏的缘由和对策吧。
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1、乳汁缺乏的缘由
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有些妈妈分娩后，因为开始胀奶时没有实时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。缘由在于：人类脑下垂体遭到抑制后会招致乳汁分泌减少；因奶胀惹起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁；局部妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶招致乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，招致奶量减少、奶水缺乏的状况。 来源于网络bbcms.net转载
2、乳房的干净与按摩技巧 来源于网络bbcms.net转载
用洁净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各15分钟，同时合营下列按摩方法：
a、环形按摩 bbcms.net转载自网络
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩全部乳房; 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
b、螺旋形按摩 本文源于网络www.bbcms.net转载
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
c、指压式按摩 来源于网络bbcms.net转载
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 bbcms.net转载自网络
3、添加乳汁分泌的办法乳头改正办法
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有关妈妈乳汁缺乏的各类问题，原本都是可以改良的。可使用乳头改正的办法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采用左右、高低对称的方法按摩，这种办法会使乳头较易凸起。别的，也可在生产前注意乳房及乳头的颐养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免惹起子宫早期收缩。
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勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。
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原本妈妈的奶水越少，越要添加宝宝吮吸的次数；因为宝宝吮吸的力气较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出身后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，天然而然地就会开始寻觅奶头。建议新手妈妈们，一定不要由于刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应当让他多多接触乳头，逐渐地婴儿就会学着靠本人的力气去吸吮了。因为宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可万万不要由于怕疼而不喂宝宝母乳呀！
妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需合营宝宝的需求来喂。宝宝只需饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶能否足够的问题，可以检验孩子的尿片，只需一天至少换6～7片的话，就表现宝宝吸吮的奶水量足够了。
尽量不必配方奶粉补充
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妈妈本身若无特别情况产生，如腮腺
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