做了新妈妈，你才发现减肥几乎就像一份事业，同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的，每位妈妈的减肥体验都有不同的阶段，不同的层次。每个层次都有不同的挑战，都应当有不同的应对方法。如此才干登堂入室成为塑身的高手。 来源于网络bbcms.net转载
为此我们精心为妈妈们设计了一份问卷，看看你属于哪一个阶段，认清本人是决胜的症结。
华山论剑——问卷定级别
* 关于体重
1. 体重变了吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
(A) 很关怀体重，但对掌握本人的体重有信心。 bbcms.net转载自网络
(B) 体重一贯在合理范围内，高低浮动一点不会坐卧不安，通常不会因而而大动干戈。
(C) 本来瘦，受孕后开始养分多余，生孩子后恶补，一不注意胖起来，是该减肥了。
(D) 我本来就胖，受孕后又开始增重，如今更胖，早该减肥了。
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2. 以什么方法减体重？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(A) 注意饮食、平衡养分、坚持适量活动，认识到坚持良好的体重是终身的工作。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(B) 先采用疾速减肥办法，达到目的后坚持节食和活动。 来源于网络bbcms.net转载
(C) 吃某种减肥药、部分吸脂手术或其它减肥手段，短时间内后果明显，然后就可以万事大吉了。 本文源于网络bbcms.net转载
(D) 没有恒心，老是三天打鱼两天晒网，后果不佳，所以常常心灰意懒。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3. 体重反弹怎样办？
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(A) 会沉着考虑反弹缘由，总结经历教训，列出饮食清单，检验日常活动量大小，有的放矢。 本文源于网络bbcms.net转载
(B) 会找砖家或朋友讨论，追求协助和鼓舞，置信参考之资，可以攻玉。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(C) 会好悲伤忧伤，由于胖起来轻易，减下去太难。
(D) 懊丧之极，从此破罐子破摔，有可能就此放弃尽力，听之任之。
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* 关于饮食
1. 减肥时期你如何选择食物？ www.bbcms.net转载自网络
(A) 以生果蔬菜为主，少量米面，绝对不吃甜食和油炸食物。
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(B) 合理布置谷类、蛋白质、纤维的摄入，减量不减质。
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(C) 平常不会吃太多肉，但馋得受不了也会掌握不住大快朵颐，吃完了再吐逆出来。
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(D) 只吃生果蔬菜，不吃主食，饿得不行了宁可吃些点心甜食，比方蜜饯。 bbcms.net转载自网络
2. 减肥时期如何布置三餐？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(A) 早餐养分丰厚，包含牛奶、鸡蛋、面包片，午餐青菜为主加少量主食，晚餐吃生果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(B) 早餐不吃，午餐正常，有主食、蔬菜、少量肉、生果，晚餐比正 www.bbcms.net转载自网络