身高：1.61M bbcms.net转载自网络
怀孕之前体重：48KG分娩前体重：74KG分娩后体重：63KG今朝体重：48KG 本文源于网络bbcms.net转载
我产假期满去上班时，才惊觉本人本来的衣服已经都不能穿了，本来1尺9寸的腰如今已经2尺3寸了，哎，真是懊丧得要命。也就是从那时起，我下定决心要减肥。由于当时正给宝宝喂奶，我不想节食，所以决定靠活动来减肥。方针却是肯定了，可是一上班时间就紧张得不得了，先是孩子让我忙得团团转，单位上的工作也是一件连着一件，想独自抽时间来活动是不可能的。想来想去，对我最合适的方法就只能是忙里偷闲地做活动了。我住的地方离单位不很远，坐公交车大约得一个多不时，于是我把健身就布置在这一段时间里——
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1.出门后我并不焦急坐车，而是先步行两站路，依据本人的体力和时间掌握，如此全身都得到锤炼和放松，精神也不错。 本文源于网络bbcms.net转载
2.上公交车后我也尽量不坐，找个不错的位置，俯首挺胸地站好，然后吸气提臀，如此反复吸气、收腹、提臀，不断做到本人累为止。如此做的确很辛劳，可是一想到要恢复修长身材，我就认为吃点苦也不妨。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
我每次高低班都坚持如此做，身材果真恢复得很好，小腹根本上是平的，同事们都爱慕得不得了，以前不熟悉的人都以为我没生过宝宝呢！ 来源于网络bbcms.net转载
贴心提醒：坐公交车上班的妈妈们无妨尝尝，坚持下来，一定会有让你惊喜的后果。