• 产妇催乳食谱：木瓜炖鱼头

• 发布时间：2010-07-20　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇催乳食谱：木瓜炖鱼头，木瓜炖鱼头木瓜炖鱼头材料：姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干。。。。（ｐｓ：去市场时，记得买的是青木瓜啊，可别买成我们平时吃的夏威夷木瓜。。。。）（１）下油，爆...，以下是完整【产妇催乳食谱：木瓜炖鱼头】原文：

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  木瓜炖鱼头

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  　　木瓜炖鱼头

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  　　资料：姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干。。。。

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  　　(ps:去市场时，记得买的是青木瓜啊，可别买成我们平常吃的夏威夷木瓜。。。。)

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  　　(1)下油，爆姜丝，然后让鱼头过下油，如此可以去掉鱼的腥味。。。 bbcms.net转载自网络

  　　(2)接着，把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前预备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞。

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  　　(3)然后，猛火煮沸，，这时，记得再点料酒，能使鱼的滋味挥发出来。盖上锅盖，转为慢火，炖上一个小时。。。

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