为人妻为人母的我们，开始比任何时候都更关注养分与保健，即便是呵护本人的身材，我们也开始把眼光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮，开始了润物无声的滋养，由里而外地散发健健康康与俏丽。 bbcms.net转载自网络
我们特意请善于煲靓汤的作者妈妈，教大家利用几味常见的中药材熬汤。要提示列位妈妈的是，每道汤饮中都特殊添加了一两味常见的中药材，愿望妈妈们能逐渐让自家煲的汤变得既精彩又滋养。 bbcms.net转载自网络
妈妈们有时身材不大舒适，大可不用立时吃药，所谓药补不如食补，在家煲些汤补身材，也许就可以让你恢复。保健老火汤品种繁多，掌握一些最经典的保健老火汤，让妈妈们在关爱本人的同时，又能与家人同享美味，这当然是件值得骄傲的事。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
老母鸡煲汤
通常来说，人们多喜爱吃鲜嫩的鸡，不喜爱吃老母鸡。但从祛风补血补气的功效看，母鸡愈老，祛风补气血之功效愈好。
老母鸡汤是中国传统的补身益气的汤水，功效的确，不会因调补欠妥而惹起其它不良反映。进服8-10次，身材可敏捷恢复。然则，中医理论说，鸡性温，不宜用于疟疾、消化不良以及头痛、目赤、焦躁或急性热病等疾患，以免泼油救火，加重病情而伤害健健康康。
资料：老母鸡一只，去毛及内脏。姜一块（一两左右）。响应的中药材。
做法：将打理洁净的老母鸡放入适量的水中，参加姜及中药材，大火烧开，文火慢炖3小时以上，撇去汤面浮油，加盐调味即可。 本文源于网络bbcms.net转载
中药材考究
此汤看似简单，但针对妈妈们的不同需求，需求改换不同药材。起首在姜的选用上就大有考究：用于产后祛风补血的，必需加老生姜，另配红枣10枚、枸杞20克。身材虚寒者要配嫩生姜，加红枣10枚、党参20克。平素体质较热或急病后者，不要加姜，要配玉竹同煲。阴虚肺热，则可配冬虫夏草共炖。 bbcms.net转载自网络
猪心当归汤
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中医素来有“以形补形”的说法。猪心与人心类似，吃猪心确能补心，有健壮心脏的作用。猪心能治心悸、心跳不正常等，是一种很好的安神剂。现代的年轻人工作忙碌，日常日常生活中所要敷衍的冗杂事务多，心理压力很大。作为年轻的妈妈，常常能买一个猪心来煲一味汤饮，添加心肌功能，的确是好处良多。用猪心煲汤，可选用的配料许多。这里引见一种广东人常饮的猪心当归汤。
资料：猪心一个（500克左右），当归10克，黑豆200克，香菇6个，葱半棵。 本文源于网络bbcms.net转载
资料处置：猪心切成两块，洗去中间淤血，再用热水烫洗洁净。 来源于网络bbcms.net转载
当归（买的时候请药店工作人员焙好切片）用2碗水煎成一碗。 本文源于网络bbcms.net转载
黑豆用水浸，香菇浸发，去蒂。 本文源于网络www.bbcms.net转载
做法：猪心放入六碗水中煮开（可将泡香菇的水参加），撇除泡沫浮油，放入半棵葱、少许姜、浸好的黑豆，小火煮1小时后，将煎好的当归及水一并倒入，参加去蒂的香菇，中火再煲半小时，加盐调味即可。
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中药材考究
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此汤的口感非常好，是集美食兼保健的一款靓汤。黑豆有净血、解毒和清理肾脏的功能，对医治妈妈们常见的贫血有相当疗效。当归的功用许多，首要为滋养、沉着、调经补血，是治血病的主药，它既是妇科要药，也是已婚女子补血佳品。然则当归活血功用较大，所以月经量多或在行经时期的妈妈，使用时必需慎重。
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莲子元肉排骨汤
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这一款汤中所选用的配料很常见，几味合 bbcms.net转载自网络
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