起首是防中暑。盛夏,气温高,湿度大,假如产妇居室紧闭,身穿厚衣,体内热量无法散发出去,就会产生中暑。呈现口渴、出汗、头晕、恶心、胸闷甚至体温升至39°C以上,呼吸短促、脉搏加快、皮肤干热无汗,再不实时挽救,就会呈现昏迷、抽搐。最后招致死亡。因而,居室要常常通风换气,坚持空气流畅新鲜。产妇衣服和被褥要干净卫生,不宜过多过厚,波及体内散热。轻度中暑可饮些盐开水、绿豆汤和西瓜汁,还可适量服些人丹、十滴水。中暑严峻者应实时请大夫诊治,以利母婴安康。
第二,多食新鲜蔬菜生果,预防便秘症。在产褥期多吃鸡、肉、蛋之类的高蛋白、高脂肪类食物,缺少绿叶蔬菜及新鲜生果,就轻易招致多种维生素、矿物资等养分物资的缺少,加上气象燥热、纤维素缺少,就轻易产生便秘。因而,产妇在"坐月子"时期应多吃些生果、蔬菜,多补充维生素、矿物资及纤维素,坚持大便通畅,以防便秘产生。
第三,注意皮肤干净卫生,预防长痱子。为了坚持皮肤干净卫生,在分娩后的头一个礼拜,因为分娩过程中体力耗费过大,机体抵抗力较差,可用毛巾蘸温水擦澡。产后一礼拜,可以洗淋浴,不能盆浴,防止污水流入阴道产生病症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第四,注意饮食卫生,防患肠道传染病。产妇食用的食物要新鲜、干净且易消化,每餐炊事量不可太多,最好是每餐做好就吃完。如鸡、肉等食物一餐吃不完,隔餐后,应加热消毒处置后,才干食用。
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