焦虑、恐怖等不良的心情反映可使痛域降低,加重痛苦悲伤。而痛苦悲伤又加重焦虑、恐怖等心情,构成恶性轮回。产妇应正确看待产痛,并学会减轻产痛的办法—— * 加强分娩的信心,坚持良好的心情,可进步对痛苦悲伤的耐受性。 * 想像及暗示:想像宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,母体的幼体逐渐降低,同时自我暗示:“我很顺遂,很快就可以见到我的宝宝了。”