• 助分娩的一招一式，懒宝宝，快出来

• 发布时间：2010-07-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：助分娩的一招一式，懒宝宝，快出来，我现在是怀孕４０周加２天，两周前医生就说入盆了，可到现在还是没什么动静，医生说：“这样不行啊，要多多运动！”真是急死人了，我多希望早点看到宝宝啊，可他／她就是那么不...，以下是完整【助分娩的一招一式，懒宝宝，快出来】原文：

• 　　我如今是受孕40周加2天，两周前大夫就说入盆了，可到如今还是没什么动静，大夫说：“如此不行啊，要多多活动！”真是急死人了，我多愿望早点看到宝宝啊，可他/她就是那么不协作：“懒宝宝，快出来吧！”
  
  　　预产期并不是孩子出身的准确时间，只要四分之一的孩子会恪守这个商定，如期地来到家人的怀抱，然则还有四分之一以上的孩子都会比预产期出身得晚，让妈妈们等得心焦。

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  超时生产的风险
  
  　　假如预产期过了两个礼拜，胎宝宝还赖在妈妈的子宫里面，会有以下几种风险：
  
  　　（一）羊水过少招致子宫内母体的幼体困顿。受孕时期，羊水是母体的幼体最好的的维护环境，羊水量会随着妊子周数的添加而添加，然则，到37周左右羊水开始慢慢减少。对于超越42周的过期妊子，羊水会出现明显减少的现象，轻易有母体的幼体困顿的情况产生。
  
  　　（二）母体的幼体过大。固然是过期妊子，然则胎盘功能正常，母体的幼体继续发展，招致母体的幼体过大，易惹起难产。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　（三）胎盘老化、功能减退，会招致母体的幼体轮回供血缺乏。
  
  　　对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是不知所措地等候。为了防止这些风险，我们应当用行动向胎宝宝转达明白的讯息，通知他：“小家伙，请和妈妈通力合作，你该出来了！”
  
  活动催生
  
  　　假如到了预产期还没有动静，准妈咪就要增强活动。直立活动能促使母体的幼体入盆，同时还能锤炼盆底肌肉，添加产力。不过，出去活动的时候需求找个“保镖”，以防忽然有“紧迫状况”。
  
  制订合适你的活动方案
  
  ·漫步
  
  　　漫步是孕晚期最适合的活动方法。漫步可以呼吸新鲜空气，在妊子末期，漫步可以协助母体的幼体降低入盆，松懈骨盆韧带，为分娩做预备。漫步时应边走动，边按摩，边和孩子攀谈，和他一同倾听小鸟的欢唱，蟋蟀的鼓噪。
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  　　漫步时间：漫步可分早晚两次布置，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。
  
  漫步地点：漫步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边漫步，汽车尾气会带给你过多的铅。
  
  ·体操
  
  　　产前体操在国外非常盛行，体操不只可以促使胎头入盆，而且可以添加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
  
  　　小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢曲折膝盖，骨盆下移，两腿膝盖天然分开直到完整曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，反复数次。
  
  　　划腿活动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度迁移转变（划圈），做毕还原，换腿持续做，早晚各做5-6次。
  
  　　腰部活动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5-6次。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　骨盆活动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
  

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