• 烧油菜孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-14　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：烧油菜孕妇食谱，烧油菜材料油菜２００克，猪油５克，植物油５克，酱油５毫升，葱段、姜末、鸡精、盐适量。制作油菜洗净，切成长段；锅内放少许油，油烧热，先放猪油丁炒至半透明时，加葱段、姜...，以下是完整【烧油菜孕妇食谱】原文：

• 　　烧油菜
  
  　　资料 来源于网络bbcms.net转载

  　　油菜200克，猪油5克，植物油5克，酱油5毫升，葱段、姜末、鸡精、盐适量。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　制造 来源于网络bbcms.net转载

  　　油菜洗净，切生长段；锅内放少许油，油烧热，先放猪油丁炒至半透明时，加葱段、姜末，随即放油菜稍加翻炒，再放入酱油、鸡精、盐，炒3分钟即可。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　养分剖析 bbcms.net转载自网络

  　　养分素名称　　含量

  www.bbcms.net转载自网络

  　　能量(KCAL) 142.81
  　　脂肪(g) 12.05
  　　饱和脂肪(克) 4.75
  　　铁(mg) 2.58
  　　钠(mg) 1602.22
  　　磷(mg) 90.7
  　　维生素A(μgRE) 206.6
  　　维生素E(mgα-TE) 7.15

  本文源于网络bbcms.net转载

  　　蛋白质(g) 4.45
  　　碳水化合物(g) 9.17
  　　钙(mg) 222.01
  　　锌(mg) 0.2
  　　钾(mg) 452.37
  　　胡萝卜素(μgRE) 1245.1
  　　维生素C(mg) 73.05
  　　炊事纤维(g) 2.15

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　友谊提醒

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　油菜含有丰厚的维生素，尤其是叶酸、钙、铁的含量比较高，特殊合适孕早期已婚女子食用。

  本文源于网络bbcms.net转载

  bbcms.net转载自网络




育婴百科网提示本文Tag：油菜　食谱　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。