• 珍珠南瓜孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-16　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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  　　食谱类别：怀孕的妇女食谱 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　资料：鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克
  
  　　调味料：生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许
  
  　　做法：
  
  　　1.鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去子切块，青椒切片，生姜去皮切片。
  　　2.烧热锅放油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。
  　　3.调入味精、白糖、盐稍炒，再用水淀粉勾芡，炒至汁浓时出锅入碟。
  
  　　爱心提示：血胆固醇高的怀孕的妇女不宜多吃鹌鹑蛋，然则可以多吃些鹌鹑肉。

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