• 孕妇食谱：黑豆烧翅尖

• 发布时间：2010-07-26　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇食谱：黑豆烧翅尖，除了用豆类经加工而成的豆制品外，如果直接食用豆类食品也是很有营养的哦！红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩缤纷的豆豆为你孕期增加更多营养与美味！黑豆烧翅尖材料鸡翅……...，以下是完整【孕妇食谱：黑豆烧翅尖】原文：

• 　　除了用豆类经加工而成的豆制品外，假如直接食用豆类食物也是很有养分的哦！红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩绚丽的豆豆为你孕期添加更多养分与美味！

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  　　黑豆烧翅尖

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  　　资料

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  　　鸡翅……5～6只 www.bbcms.net转载自网络

  　　黑豆……50g www.bbcms.net转载自网络

  　　西兰花……100g 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　姜……10g 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　蒜……2瓣 本文源于网络bbcms.net转载

  　　葱段……10g 本文源于网络bbcms.net转载

  　　黄酒……2小匙

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  　　老抽……2小匙

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  　　醋……适量

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  　　食用油……1大匙 bbcms.net转载自网络

  　　香油……1小匙

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  　　做法 bbcms.net转载自网络

  　　1.黑豆泡发后煮熟，西兰花杆去皮切丁，姜切丝，蒜切片备用。

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  　　2.翅尖洗净后，焯水。

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  　　3.锅中油热后，放入姜丝、葱段、蒜片煸香。

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  　　4.下西兰花杆丁、黑豆，放黄酒、老抽翻炒。

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  　　5.最后放入翅尖、醋、糖炒到上色后，加清水盖上锅盖焖到汤汁浓稠时，加香油再翻炒几下即可。 bbcms.net转载自网络

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