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活动与健健康康的关系，已为人们所公认。怀孕的妇女也不例外，尽管随着受孕期的增长，心理上有了很大变更，但恰当的活动和工作仍不可少。例如，参与轻便劳动和家务活，坚持做怀孕的妇女操，常常外出漫步等，但要尽量防止重体力劳动和接触有毒气体及放射性物资。 bbcms.net转载自网络
我们晓得，恰当活动能加速身材推陈出新，促进血液轮回，加强神经和内分泌等务系统的功能。恰当活动能促进食物的消化和接收，从而促进食欲，进步身材的抗病才能，有利于母体的幼体正常发展。而受孕早期所呈现的呵吐等妊子反映，往往与精神要素有关，假如总想着要吐逆，吐逆果真会加剧。因而，在身材许可前提下，照常工作，做些轻便家务活，外出散漫步，能使紧张的心理状态松懈，吐逆就会减轻。进入妊子中期的怀孕的妇女，大多会有脚浮肿现象。只需血压和小便都正常，就可不用担忧，仍需坚持天天户外漫步，多呼吸新鲜空气，促进血液轮回，有利于下肢血液回流，浮肿会得到改良。受孕后期，劳动量小，活动又不便利，更要坚持漫步。如此，有利于分娩时产程顺遂，使母体的幼体很快娩出。 本文源于网络www.bbcms.net转载
因为怀孕的妇女所处工作状况不同，还需注意恰当自我调理。体力劳动者应注意一种工作姿势的时间不要太长，脑力劳动者坐的时间多，要在工作2-3小时后活动一下。如此，不只对母体的幼体有益处，也能进步怀孕的妇女的工作效力。
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