1、怀孕的妇女睡觉不要蒙头。假如蒙头睡觉,被子里的氧气会逐步减少,二氧化碳逐步增多,会使脑细胞缺氧,令人头晕目眩。 bbcms.net转载自网络
2、怀孕的妇女合理的睡觉姿势是左侧卧位。由于腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同水平地右旋。假如仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不只波及子宫及母体的幼体的供血,而且添加下腔动、静脉的压力,招致会阴静脉曲张及下肢浮肿。而左侧卧位时,可减轻腹主动脉的压力,既改良怀孕的妇女心、肺、肝、肾的血流量,又保证胎盘的血液灌流及母体的幼体供血。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、夫妻一方患有脚癣者,应当穿上洁净的袜子睡觉。以防止污染被褥,并经过被褥污染胸、颈等部位。
4、清除被褥上的有毒物资。睡觉时汗液蒸发出多种废物吸附于被褥上,使被褥潮气凝聚。据测定:人体呼出的废气中含不少于25种有毒物资。故叠被时注意被里朝外。
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