• 怎样服用维生素D和钙

• 发布时间：2012-12-30　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

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• 维生素D和钙是防治孩子佝偻病的重要营养素，但维生素D服用过多，会发生中毒。钙服用过多，也会产生抵消体内某些营养素的作用。维生素D在食物中含量较少，不能通过食物满足身体需要，需额外补充。孩子出生后2周即应开始服用维生素D制剂，每日400-800国际单位。钙在有些食物中含量虽较丰富，但据调查，按人们一般的饮食习惯和食物品种，钙的摄入，多数也达不到供给标准，所以主要额外补充供给标准的1/3。孩子每天钙的供给标准：初生至6个月为400毫克；6个月至2岁为600毫克；3至7岁为800毫克。各年龄应补充的钙可按此标准计算（5-6个月前以乳类为主要食物的孩子不必补钙）。



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