固然每个宝宝的睡眠状况各有不同，但早睡早起对所有孩子都实用。可万一你们家出了一只“夜猫子”该怎样办呢？宝宝长时间睡眠缺乏会波及到正常的发展发育，这坏习气不改可不行啊！
给晚睡找找缘由
本文源于网络www.bbcms.net转载
已经是晚上11点了，可两岁的丽莎还是很精神。她的爸爸妈妈都是80’s，年轻的他们平常习气熬夜，看到女儿和他们一样不愿睡觉，一开始小两口还乐滋滋的，认为女儿精力充分。可时间一长，丽莎脸有菜色，个子也比同龄人显得矮小，全部人精神萎顿，夫妻两这才意识到状况不当。 www.bbcms.net转载自网络
晚上不愿睡觉的宝宝原本还真不少，除了家长们毛病的“以身作则”外，究竟还有什么缘由让宝宝睡得越来越晚呢？
bbcms.net转载自网络
疲倦过火 bbcms.net转载自网络
宝宝固然已经很困了，然则由于没有实时睡觉，或许在疲倦中遭到了特殊的刺激，招致他困劲儿过去了，大脑处于高兴状态，难以入睡。
来源于网络bbcms.net转载
继续亢奋 bbcms.net转载自网络
假如宝宝在入睡前玩了过于剧烈的游戏，看了特殊好看的动画片、图书，或许玩了某一个特殊有意思的玩具，到了该睡觉的时候，宝宝还是会惦记住方才那些他感兴味的东西，翻来覆去睡不着。
心有所思
对小孩子来说，好玩的新鲜玩艺儿实在太多了，可是用来玩的时间却老是那么少，固然已经躺在床上了，可宝宝心里却还惦记住那些来不及玩的东西，牵肠挂肚，怎能入眠？
bbcms.net转载自网络
唱唱反调 本文源于网络www.bbcms.net转载
既然爸爸妈妈都还没有睡，为什么我要先睡呢？宝宝盼望能够本人掌握作息时间、主宰活动内容，来表现他已经具备独立才能。假如爸爸妈妈一定要他上床，他就会想方设法来唱反调。 bbcms.net转载自网络
白昼睡多了 本文源于网络bbcms.net转载
小宝宝通常都有午睡的习气，假如白昼睡多了，天然波及到晚间的歇息。无妨试一试在保证宝宝充分睡眠的状况下，尽量掌握午睡的时间，采用饥饿睡眠法让宝宝早早上床。 bbcms.net转载自网络
晚睡晚起=早睡早起？ bbcms.net转载自网络
有的家长以为孩子晚点儿睡没紧要，只需第二天迟一些起床，保证足够的睡眠时间就行了。实践上，这种观念是毛病的。由于人体的发展激素在前半夜分泌得比较多，假如宝宝每晚10点以后才睡觉，就错过了发展激素分泌最兴旺的时间段。发展激素分泌减低，身高便会遭到波及。此外，睡眠缺乏的孩子大脑轻易疲惫，易焦躁不安、食欲不振，还可能招致机体抵抗力低下。
来源于网络bbcms.net转载
