午睡对于1-3岁的孩子来说是必不可少的。
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足够的睡眠，能使孩子精神生动，食欲兴旺，促进正常的发展发育。孩子生动好动，轻易高兴也轻易疲惫，故年纪越小睡眠时间越长，次数越多。到了1岁半以后，白昼还需睡一次午觉。因孩子活动了一个上午，已相当疲惫，在午后舒舒适服地睡一觉，使脑细胞得到恰当歇息，可以精力充分、积极高兴地实行下昼的活动。午睡对于1-3岁的孩子来说是必不可少的。 来源于网络bbcms.net转载
但是，家长经常因孩子不肯意午睡而伤透头脑。这就要找一找缘由，并采用响应的办法。假如孩子天天早上睡懒觉，到了午后还不觉疲惫，天然不愿午睡。父母要注意调整孩子的睡眠时间，早上按时起床，上午布置一定的活动量，孩子有疲惫感就轻易入睡了。养成孩子的午睡习气十分重要，父母不严厉规定午睡的时间，今天早睡，明天晚睡，后天有事不睡，如此不能构成孩子到时间午睡的条件反射。要在固定的时间布置孩子午睡，节假日带孩子上公园或到亲戚朋友家作客，也不要撤消午睡。
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父母只需坚持天天在规定的时间给孩子午睡，并布置一个良好的睡眠环境，用正确的办法看待孩子，孩子一定会养成午睡习气的。 www.bbcms.net转载自网络
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