• 微量元素补对了吗（中）

• 发布时间：2011-01-24　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：微量元素补对了吗（中），Ｎｏ．３Ｃａ钙补钙，需补得明明白白“你家宝宝补钙了吗？”“医生说两岁以下的孩子都要补钙，还要选择含维生素Ｄ的产品＆＃３９;有没有道理？”“选择高钙牛奶是不是补钙效果...，以下是完整【微量元素补对了吗（中）】原文：

• No.3 Ca 钙
  
  补钙，需补得明明白白
  
  “你家宝宝补钙了吗？”
  
  “大夫说两岁以下的孩子都要补钙，还要选择含维生素D的产品'有没有道理？”
  
  “选择高钙牛奶是不是补钙后果更好？在热好的牛奶里加钙粉行不行呢？”
  
  “哪种钙剂颗粒越细，我就选哪种，贵不贵先不管了，由于通俗钙剂只要30%的接收率，颗粒细的宝宝接收好。”

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  
  “市场上有400多种钙剂，哪种合适8岁以下的孩子？”
  
  “都说补钙过量也欠好，可究竟欠好在哪里，谁晓得？”
  
  经过倾听妈妈们的对话，我们发现，儿童补钙方面的误区还真不少'值得一一纠偏。
  
  误区一：补钙过火无坏处
  
  原本，婴幼儿加服钙剂应严厉在大夫指点下实行，补钙过量对发展发育会招致极大伤害。
  
  补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充沛增大，一方面构成小头畸形，另一方面限制脑部发育；
  
  骨头中钙质过多'骨骼变脆'易产生骨折；
  
  骨骼过早钙化闭合，使身高遭到限制；
  
  吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振'也波及肠道对其他养分物资的接收;
  
  维生素D和钙过量都会招致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各类结石病的可能性大大添加，甚至会波及到心脏功能；
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  极少数孩子长时间补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴、上唇凸起、鼻梁平整、鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有瘦削、智力低下、心脏杂音等病症。补钙补成这容貌，能否令人懊悔不迭？
  
  误区二：每个年纪段的孩子最好都补钙
  
  事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，通常不需求额外补钙。两岁以内的小孩子'由于咀嚼和消化才能有限'食物比较单调'户外活动也比较少'最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰厚的维生素D，能降低肠道内的碱性'促进钙质在小肠内的接收，这是确保宝宝不缺钙的症结。
  
  误区三：补钙剂越细越佳
  
  根本上'这种观念是受广告的误导，无论钙粉的颗粒有多么细（甚至有些广告上说，他们的钙剂已经“纳米化”），钙的接收率也只在30%到40%之间，基本不存在所谓“95%”的接收率。吃下钙剂后，钙首先辈入血液中'构成含钙细胞'之后再经过复杂的变更过程穿透骨头最外面的硬层'固定到里面的骨质中。补钙剂的颗粒大小只是物理变更，并不能从基本上改动人体对钙的接收率'因而贵的纷歧定就好。思索到儿童的肠胃功能较弱'不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。0～2岁的孩子'天天大约需求600毫克的钙量'个中400毫克完整可以从食物中获得，因而天天需补200毫克的钙剂。父母可经过钙剂中的含钙量来换算掌握，葡萄糖酸钙、钙尔奇D、龙牡壮骨冲剂都可以。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  误区四：所有的钙剂都需求维生素D帮助接收，所以要给宝宝买“二合一”钙剂
  
  父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂，尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。由于服用维生素D过量，会发生积存中毒现象，使宝宝食欲减退、反映愚钝、心率不齐，还可能呈现肝肾功能毁伤。并不是所有的宝宝都既缺钙又缺维生素D，宝宝皮下脂肪内的活性物资在阳光作用下也能转换成维生素D，这种“自我合成”是最没有反作用的。因而，就算宝宝有缺少维生素D的症状，大夫也建议间断口服一定量的维生素D，同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”，是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内本身维生素D的合成。
  
  今朝，也有新生代的钙剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等，可以达到30%以上的接收率，不需求维生素D的协助，父母可为孩子选择一些。
  
  误区五:牛奶加钙'会发生“倍添效应”

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  “我们喝通俗牛奶，我们给宝宝喝高钙奶。”这种选奶方法对不对呢？砖家们以为，以牛奶自身100mg/100ml左右的钙含量汁，它自身已是种“高钙饮品”，在牛奶中再添加钙，实无必要。思索到钙的平安使用量，从今年初开始，上海已不再同意新的高钙儿童养分牛奶面市。
  
  在牛奶中添加钙粉，也是“爱子心切”的行动误区。由于牛奶与钙一同服用，会发生酪化反映'不能被人体接收。正确的办法应当是'在两餐之间给孩子服用钙剂。
  
  误区六：复合钙剂多多益善
  
  市场上口碑嘹亮的钙镁合剂、钙磷合剂，真的可以达到补充微量元素“左右开弓”的作用？NO，恰好相反，磷的摄入量过多，将与钙化合成不溶于水的磷酸钙排出体外，而镁过量不只波及到钙的接收利用，还会惹起活动机能障碍。而由于食物与水源的问题，我国北方地域的宝宝摄入的磷和镁都已超标，因而，妈妈们需当心，万万别给宝宝服用含磷或含镁的钙剂。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  No.3 碘
  
  碘少碘多都有害
  
  在不少妈妈看来，补碘食物多多益善，孩子平常吃的零食有紫菜饭团（寿司）、海苔薄片、海苔饼干，吃的奶粉中补充强化了碘元素，甚至平常吃的食盐，也是高碘盐。妈妈们都晓得，碘是合成甲状腺素的重要微量元素，缺碘儿童甲状腺肿大，会经过内分泌波及到孩子的身高、体重、骨骼、肌肉的增长，还可能波及到婴幼儿的脑发育和神经系统发育。因而，妈妈们认为常常给孩子吃海带冬瓜汤还不够，薯片、饼干、蛋糕、糖果，但凡想得到的零食，都要买海苔味的。食物补碘果真越多越好吗？
  
  原本，长时间过量摄入碘元素，甲状腺一样轻易肿大。通常儿童摄入碘的最高限量为每日800微克，城市里养分条件比较好的儿童，经常超量摄入碘元素，这种蓄积到了孩子10岁以后，其“威力”就浮现出来：皮肤科大夫以为，许多10～12岁的儿童（包含女孩子），在例假和遗精尚未到来时，就长了满脸的芳华痘，近乎“毁容”，缘由就是碘补多了，打破了正常的内分泌平衡，招致孩子体内雄性激素水平过高。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  No.5 硒
  
  硒元素，用量最少，奏效最早
  
  “你家孩子吃富硒蛋了吗？”近期，一种人体需求甚少，但作用不小的微量元素逐步进入父母们的视野，由于许多砖家正告说：缺硒是青少年目力降低的主要的原由，也是0～7孩子反复罹患呼吸道及消化道病症的重要要素之一。因为人体对硒的要求甚少，如中国养分学1998年修订的规范中，提出天天炊事中硒的供应量为：1～3岁20微克。4～6岁40微克，7岁以上50微克。补硒，很难用单纯的药物供应。用各类平安的做法在食物中增强硒元素的供应，是可行的，如给蛋鸡喂的饲料中添加硒元素后，产下的鸡蛋更有利于儿童平安补硒。
  
  补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要，尤其是那些酷爱浏览、上网及读谱练琴的孩子，通俗存在过度用眼的问题，补硒对他们而言，尤为重要。近视、弱视等眼疾的生成，主如果眼内自由基攻击晶状体，使蛋白质凝结，蛋白质在晶状体内堆积沉淀，最终招致晶状体混浊，激发各类眼疾。硒是“抗氧化养分剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体坚持透明状态。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  此外，血硒指标偏低还可能使儿童反复感染呼吸道或消化道病症'阐明补硒能大大进步儿童的免疫力。补硒不可过量，食补最为平安可靠。硒在身材中的作用主如果抗氧化，它在一种祛除人体内自由基的酶当中担当重要使命。缺少它的时候可能招致心脏病症和癌症高发'不过假如吃得过多也会招致毒性。如今有加硒的食盐出售，许多种食物中也含有硒，不需求特殊补充。
  
  持续
  
  本文由《母子健健康康》杂志社供给 本文源于网络bbcms.net转载
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：微量元素　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。