• 睡觉时间（安静地上床篇）

• 发布时间：2011-01-13　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：睡觉时间（安静地上床篇），问题：我们家每当快要睡觉的时候就会变成一团乱——劝说，哀求，威胁，大吼混在一起。当所有的孩子都上床之后，我已经疲惫不堪，根本没有办法享受接下来的夜晚了。思考：这是...，以下是完整【睡觉时间（安静地上床篇）】原文：

• 问题：
  
  我们家每当将近睡觉的时候就会变成一团乱——劝告，乞求，要挟，大吼混在一同。当所有的孩子都上床之后，我已经筋疲力竭，基本没有方法享用接下来的夜晚了。
  
  考虑：
  
  
  
  这是父母最关怀的问题之一。孩子们似乎拥有无穷尽的精力，而且在一天将近结束的时候尤为高兴。但与此同时，父母的精力却已经将近用完了，于是让孩子去睡觉就成为一种急切的、有时甚至是刻不容缓的需求。
  
  
  
  处理办法：
  
  
  
  1. 制造一张“睡觉流程图”。在一块白板上。写出每一个步骤，而且给它们标上序号。例如：（1）穿上寝衣（2）吃点零食（3）刷牙（4）读本书（5）去洗手间（6）翻开夜灯（7）晚安吻和拥抱（8）睡觉。将这张白板贴在卧室门上孩子的眼睛能够平视到的地方。一周或两周之后，这种习气就会构成，而睡觉时间就会恬静了。

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  2. 假如你的孩子已经能够本人看书了，就给他买一盏床头灯。允许他在睡觉前翻开床头灯，想看多久书就看多久，等到想睡了再关灯睡觉。建议他保证充分的睡眠，以便让本人得到充沛的歇息。在一开始，他可能会乱用这项权益，直到很晚才睡。然则第二天他就会觉得很累。通知他，他之所以会认为累就是由于他睡得太晚了，然则不要让他立时改动。让他依照平常的惯例，做和往常一样的工作。不要对孩子唠叨。只需在睡觉的时候反复一下你的规则，并允许他学着来治理本人的睡眠时间。每一位家长都晓得，假如几个晚上都缺少睡眠，就会变成早点睡觉的巨大动力。
  
  3. 享用夜晚陪同孩子的时间。在床上给孩子读念书，然后，就关掉灯，和孩子偎依在一同，不断到孩子“可能连同你”睡着了。不要觉得忸怩。一转眼孩子就会长大了，而你将会思念起那段光阴的。
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