• 儿童夜晚睡觉时开灯不利于健康

  • 发布时间:2011-02-06 转载:育婴百科网 分类:宝宝培养 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:儿童夜晚睡觉时开灯不利于健康,一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会...,以下是完整【儿童夜晚睡觉时开灯不利于健康】原文:

  •   一项最新研讨发现,开灯睡觉儿童或许生物钟天然睡眠形式受人造光线搅扰的人,患癌症的可能性比往常人要大。人造光线对人体的毁坏性波及会降低人体降黑素的水平。降黑素一般会在夜晚添加,可以维护细胞免受毁伤,不然细胞很轻易遭到肿瘤的毁坏。 

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      研讨人员在伦敦举办的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系。尽管研讨人员对儿童白血病的真正缘由今朝还理解不多,但他们以为环境要素儿童白血病方面起着极大的负作用。由得克萨斯大学高等教授鲁塞尔·莱特领导的研讨小组表现,与100年前比拟,如今人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多。

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      在夜晚,光线会使天然心理节奏堕入凌乱状态,这种生物钟掌握着动物和植物24小时轮回一直的生物进程。这种毁坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌首要集中在晚上9点至早上8点之间。莱特高等教授称降黑素的减少不断与癌细胞发展及其增生有关系。莱特高等教授说:“我们在一个要么亮要么暗的环境中发展。降黑素会在夜晚急剧添加,这有助于人体歇息和推陈出新。假如人们夜晚暴露在人造光线下,那么他们分泌降黑素的才能就会遭到限制。一旦上床睡觉,你应当把灯关掉,直到第二天早上醒来。假如没有降黑素,癌细胞发展及癌细胞对DNA毁坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂,降黑素能够维护DNA免受氧化作用的毁坏。而一旦遭到毁坏,DNA可能会呈现变异,就有可能呈现癌变。”

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      莱特高等教授称,尽管今朝没有明白的证据证实过多的人造光线是儿童(尤其是兴旺国家的儿童白血病发病率添加的罪魁祸首,但的确是一个非常可能的缘由。他说,人们以为使用电光天经地义,但他们没有想到电光是毒品,是环境污染物。过多的电光的确有波及,人的终身当中使用电光万万要慎重,夜晚睡觉不要开灯。不应当允许孩子开着灯睡觉,你们同样应当注意,夜晚也尽量少开灯。

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      以前的研讨表明,一些夜晚在电光环境下工作的人患乳腺癌的概率就要比常人高。研讨同时表明,盲人患癌症的可能性通常比较低。盲人因为夜晚不必电灯,因而降黑素的分泌过程不受波及。伦敦皇家学院视觉神经系统学高等教授拉塞尔·福斯特说,地球上几乎所有的性命都具有24小时来去轮回的生物钟的基因。拉塞尔高等教授说:“生物钟掌握或改动我们的睡眠形式、警觉性、心情、体力、血压以及我们心理和行动的其它方面。”进入20世纪以来,儿童白血病发病率急剧上升,而且患者多为5岁以下的儿童。5岁以下儿童白血病的发病率在20世纪下半叶添加了50%以上。

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