日常生活新周刊 姚继霞
“望子成龙”是世界做父母的愿望。家长都愿望本人有一个智商高的孩子，如何才干如愿以偿呢？
孕期多食疏菜生果
人的大脑沟回好似鸡体内的嗉囊那样，沟回越多，褶皱越粗暴，脑筋就越聪慧。以植物性食物为主的怀孕的妇女所生的新生婴儿可能比通俗新生婴儿要小一些，但其骨骼和身材各局部的构造非常壮实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗暴；而多吃肉食的怀孕的妇女所生的新生婴儿，大脑皮层的沟回则较少，这是由于母体的幼体肥胖，大脑皮层腻滑，使沟回紧紧靠在一同的原故，所以要少吃肉食，多吃植物性食物。 bbcms.net转载自网络
母乳豢养
英国剑桥大学养分砖家对300名7-8岁的儿童做了智商检验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物资，特殊是一种叫做牛磺酸的特别氨基酸。与牛奶比拟较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
吃好早餐
早餐好像一剂补脑灵丹。实验表明：吃早餐后两个小时参与高难度测验的学生，其得分分明高于空肚应考者，据英国研讨人员测定，不吃早餐的儿童上述营养的取得要低10%-15%。智力怎能不蒙受丧失。
睡好觉
法国科学家以7-8岁的小学生为对象察看到，孩子的进修成果与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠短于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%。无一人首屈一指；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成果优秀，只要13%功课较差。
勤活动 来源于网络bbcms.net转载
美国一位于博士的研讨显示，凡坚持天天继续20分钟的跑步、健美操等活动的学生，其进修成果分明优于那些疏于活动者。
女孩多与爸爸相处
常和爸爸相处的女孩智商高，这是由爸爸对孩子特别的教养方法和爸爸的人格力气的波及决定的。在与孩子交住中，爸爸往往做一些创造性、动态性很强的游戏。社会学家发现，和爸爸联络严密的女孩，自信心、独立性、社交才能都很强，而且爸爸在人际来往中的坦诚、粗暴、对新事物的探究精神和神往实现自我价值等特色，对女孩有着潜移默化的波及。
实时给孩子大脑“进食”
大脑细胞在代谢过程中需求大量的蛋白质来更新，注意炊事中蛋白质的质和量，就能进步脑细胞的活力，养分学家倡导：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是组成神经细胞和脑代谢的重要物资，对加强大脑记忆力大有益处，家长应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。微量元素与智力关系时发现，进修好的学生体内血锌含量分明高于进修较差的学生。锌在海产品牡砺、蚌、蛤及鱼、肉、动物肝、肾中含量较丰厚，孩子应恰当多摄入。
www.bbcms.net转载自网络