• 冬季宝宝如何正确进行日光浴

• 发布时间：2011-01-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬季宝宝如何正确进行日光浴，如何帮助宝宝平安过冬，是家长最为关注的问题。合理地进行日光浴，是宝宝必需的冬季保健的最佳措施之一。１、日光浴的最大贡献是提供维生素Ｄ日光浴对宝宝健康的最大贡献是提供...，以下是完整【冬季宝宝如何正确进行日光浴】原文：

• 　　若何协助宝宝安全过冬，是家长最为关注的问题。合理地实行日光浴，是宝宝必须的冬季保健的最好的办法之一。
  
  　　１、日光浴的最大奉献是供给维生素Ｄ 

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  　　日光浴对宝宝健健康康的最大奉献是供给维生素Ｄ。美国波士顿大学临床研讨中心霍利克高等教授用了一句颇富滑稽感的话予以描绘：“身材中经过紫外线光束发生的维生素Ｄ是太阳送给人类（包含孩子）的最大礼品。”
  
  　　这件“礼品”是怎样样来的呢？本来，人的体表皮肤中含有一种称为仁脱氢胆固醇的物资，这种物资只需接遭到日光中紫外线的照耀，就可转化成维生素Ｄ，故又有“日光荷尔蒙”的美称。
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  　　至于这件“礼品”的益处，心理学家将它比喻为多种病症的“克星”。材料显示，人体内天天只需有维生素D0.005毫克，就足以抵抗最常见的骨病侵袭，如，小儿的佝偻病、中老年的骨质松散症等；天天只需有维生素D0.009毫克，就可将机体的免疫力晋升1倍，进而减少诸如伤风、腹泻、支气管炎等病症的产生率。人体只需承受30分钟日光浴，血液里就可添加维生素D0.25毫克，将罹患肠癌的风险率降低80%，并能加强巨噬细胞的战役力，以减慢或阻拦结核菌的增殖，同时，促进骨骼与牙齿对钙元素的接收，获得壮骨、健牙、长个头的功效。
  
  　　２、脚心日光浴对宝宝更有利
  
  　　脚心日光浴，就是在气象晴朗之时，脱掉宝宝的鞋袜，专门晒其脚心，每次继续20到30分钟。经过日光中的紫外线对布满穴位的脚心进谋杀激，促使宝宝全身的推陈出新加快，遭到刺激的各个内脏器官工作效力更加活性化，血液轮回随之更为顺畅，人体所有器官的功能都得以发扬。

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  　　有材料显示，让那些体质较弱的宝宝坚持做脚心日光浴，其体质的改良很分明，对于小儿常见的化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症及低血压等病症，都有较好的防治后果。
  
  　　３、日光浴的注意事项
  
  　　宝宝晒太阳，能从日光浴中取得最大的保健效益。家长须注意以下几点：
  
  　　①、宝宝必需满3个月后才干实行日光浴，日光浴的时间应按部就班、逐步延长。开始先晒手和脸，每日14次，每次5到10分钟不等，以后逐渐扩展日光浴的部位，日晒的时间也要逐步延长。
  
  　　②、冬春时节气象冰冷，日光浴最好布置在中午时实行，而且要注意宝宝的保暖，防止他着凉。上午10点以前、下昼3点以后不宜晒太阳。
  
  　　③、选择室外避风之处，遮盖好宝宝的眼睛或戴上有帽檐的白布帽。或在室内翻开窗子，让日光直接照耀宝宝。
  
  　　④、宝宝在空肚和刚进食后不宜实行日光浴。

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  　　⑤、患有某些慢性病症或对日光过敏的宝宝，不宜实行日光浴。
  
  　　宝宝应在实行日光浴时期，家长应认真察看其变更。假如宝宝呈现出汗过多、睡眠欠好、食欲减退、易疲惫等症状，应中止日光浴，并请专科大夫检验。
  
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