• 宝宝的健身操要从零岁做起

  • 发布时间:2011-01-24 转载:育婴百科网 分类:宝宝培养 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:宝宝的健身操要从零岁做起,还不会说话走路的小宝宝们做做健身操能使宝宝健康成长,同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。但0到6个月的宝宝自主活动能力有限,这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成。...,以下是完整【宝宝的健身操要从零岁做起】原文:

  •   还不会措辞走路小宝宝们做做健身操能使宝宝健健康康生长,同时妈妈的抚触还能促进孩子情绪智力的开展。但0到6个月的宝宝自主活动才能有限,这套宝宝健身操需求妈妈协助完成。 bbcms.net转载自网络

      0到3个月的宝宝健健康康操

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      一、打水操

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      1.让宝宝平躺,握住宝宝双腿脚踝。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      2.先将宝宝的左脚高低摇一次,再将宝宝的右脚高低摇一次,好像双脚打水状。 www.bbcms.net转载自网络

      3.也可以在宝宝的脚腕处施力,先曲折、伸直宝宝的左脚,再曲折、伸直宝宝的右脚,如斯反复10次。 来源于网络bbcms.net转载

      二、打鼓操

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      1.让宝宝平躺,握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。 bbcms.net转载自网络

      2.将左手向胸部合拢,在胸口轻敲一下后再伸平。

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      3.以同样的举措,右手也做一次。

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      4.左、右两手一同向胸口敲一次。 www.bbcms.net转载自网络

      三、扭扭操

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      1.让宝宝平躺,握住宝宝双脚。 本文源于网络bbcms.net转载

      2.将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应当微微改变)。

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      3.恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上,如斯左右反复各10次。四,颈部操

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      1.让宝宝趴着。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      2.双手握住宝宝的腰部,将宝宝的腰部略向上抬。

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      3.轻轻放平宝宝,如斯反复10次。 bbcms.net转载自网络

      4到6个月的宝宝健健康康操 来源于网络bbcms.net转载

      一、飞机操

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      1.妈妈屈膝而坐,并撑着宝宝的腋下,让宝宝趴在妈妈的小腿上。 来源于网络bbcms.net转载

      2.妈妈逐步往后躺下;此时,腿部的角度保持不变,让宝宝的身材慢慢上升。

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      3.妈妈利用小腿的力气,双手撑住宝宝的腋下,让宝宝像一架小飞机那样趴在妈妈的小腿上,高低摆动宝宝。

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      4.结束后,将宝宝往本人脸部的方向拉,让宝宝趴在本人的胸口,作为降落。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      二、骑马操 bbcms.net转载自网络

      1.妈妈屈膝坐着,并托住宝宝腋下,让宝宝的背靠着妈妈的胸口,面朝前坐在妈妈身上。 bbcms.net转载自网络

      2.将宝宝的双腿分开,骑在妈妈的双腿上。

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      3.轻轻地将宝宝向左边倒一下,再向右倒一下,如斯左右各10次。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      三、跳跳操

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      1.抓住宝宝的腋下,将宝宝直立抱起。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      2.撑住宝宝,让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      3.腕的力气高低振动双腿,让宝宝的身材也随之高低振动。

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