“我要喝果汁，白水没味，欠好喝！”对许多孩子来说，如此的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎样才干让孩子多喝一点白开水呢？最新一期的台湾《健康》杂志给出了几个不错的办法： bbcms.net转载自网络
家里不存饮料：既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长起首就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶然让孩子解解馋，也应当就地就喝完。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在对峙中不能示弱：当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能由于担忧他水分摄取缺乏而让步。一个“怕”字，很轻易让家长变得被动。除非孩子呈现脱水现象（如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等），不然家长不用太焦虑。
父母的立场要一致：认为对的事，就要坚持立场。所有家长必需沟通好，万万不要产生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。 来源于网络bbcms.net转载
让孩子晓得“为什么不”：家长在回绝孩子的时候，一定要让他们晓得为什么，不然孩子可能会以为“不是不能喝，是你不让我喝”。要帮孩子树立“偶然喝饮料可以，但往常要喝没有滋味的水才正常”的观念和习气。当然，也无妨跟孩子定好“规则”，比方许诺他“一个礼拜有一天可以带蜂蜜水”，帮孩子解馋，也知足他们的好奇心。
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身教重于言教：本人喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会认为不公平。
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孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，天然就学着喝水；假如他看到爸妈常常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背后里也可能偷偷畅饮。
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化被动为主动：想方法让孩子喝水，但要给得天然，不要刻意。比方，在孩子活动的地方预备一瓶水，察看他喝了若干，假如喝得太少再提示他，但不要强制；非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。
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妙方诱惑多喝水：可以在开水中参加柠檬片、苹果片，让水看起来很美丽，而且有淡淡的生果味，添加孩子喝水的乐趣。
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