• 怎样使孩子在假期长高

• 发布时间：2010-11-22　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎样使孩子在假期长高，新华社天津电天津市儿童医院内分泌科主任孙桂香提醒学生父母：假期应该让孩子少看电视、多睡觉、多运动，这样有利于孩子身体长高。每逢假期结束、新学期开始的时候，人们往往会...，以下是完整【怎样使孩子在假期长高】原文：

• 新华社天津电天津市儿童病院内分泌科主任孙桂香提示学生父母：假期应当让孩子少看电视、多睡觉、多活动，如此有利于孩子身材长高。　

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  　　每逢假期结束、新学期开始的时候，人们往往会发现，一些孩子的个头儿一下子“蹿”了一大截。孙桂香说，这是有科学根据的。孩子的身高与发展激素的分泌关系密切，而充分的睡眠是发展激素正常分泌的保证。　 来源于网络bbcms.net转载
  
  　
  
  　　据孙桂香引见，人的发展激素在17岁之前分泌比较兴旺，首要在夜间睡眠时分泌。研讨已经表明，夜间发展激素的分泌率是白昼的3倍。通常晚上9时孩子睡沉后，发展激素的分泌量逐步添加，到夜里12时左右出现顶峰值，早上5时以后逐步降低。因而，保证夜里足够的睡眠时间，进步睡眠品质和睡眠深度，对孩子的发展发育非常重要。别的，因为睡眠时身材平卧，骨骼充沛减负，成骨细胞活泼，发展速度也比苏醒时快。因而，孩子假如在假期里能够保证足够的睡眠，就会有利于身材长高。　
  
  　
  
  　　孙桂香说，假期原本是让学生们放松身心的，然则很多望子成龙的父母为他们的孩子报了各类各样的指点班、进步班、专长班，睡眠时间被挤占，波及了孩子的发育。别的，还有一些父母对孩子疏于治理，听任他们沉沦于电视节目或电脑游戏中，由此波及了孩子的歇息而不利于身材长高。　

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  　　孙桂香向学生父母们建议：让孩子白昼尽量少看电视，睡前不看电视，以免使大脑高兴，抑制发展激素的分泌；睡前不吃东西，以免血糖水平进步，招致胰岛素分泌添加，抑制发展激素分泌；睡前少喝水或饮料，以免夜里频仍排尿，搅扰正常深度睡眠；多到室外实行全身舒展性活动，如跳跃、打羽毛球等等，如此有利于骨细胞的发展，促进孩子身材长高。 bbcms.net转载自网络

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