近期，Linda的宝宝无论晚上几点睡，早上4：30左右就肯定醒来，起来后无论若何哄也不睡。这不只波及了Linda的歇息，而且宝宝白昼也垂头丧气的，老爱哭闹。对宝宝的早醒，妈妈该怎样办呢?
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假如宝宝比通常宝宝睡得少，然则精力充分，那么爸爸妈妈可以想些点子，练习他在爸爸妈妈起床之前本人玩而不打搅父母。可以试用下述办法： 本文源于网络www.bbcms.net转载
●让宝宝探索着玩具本人玩：晚上给宝宝盖被子时，悄然在他的床上放一件玩具，如此，宝宝早上醒来就可以摆弄它。天天换一样玩具，交替着放。 本文源于网络www.bbcms.net转载
●让宝宝看照片：在宝宝躺在床上就轻易看到的地方贴宝宝的、父母的或许其他亲人的照片，也可以放一面打不破的镜子，让他从镜子里看到本人。
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然则，假如宝宝在4个月后，睡眠时间与参考值少2个小时以上，早起之后精神不振，食欲降低，妈妈就应当协助宝宝调整生物钟了。 www.bbcms.net转载自网络
妈妈们可以依据不同缘由采用对策，协助宝宝构成正确的生物钟。
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早醒缘由1：环境要素 本文源于网络bbcms.net转载
宝宝的大脑神经发育尚未成熟，所以在心理上尚未构成固定的作息时间表。而宝宝自身在未构成合理生物钟之前更加偏向敏感、无纪律、反映强度高或低反映。所以环境是许多宝宝早醒的重要要素。外界的一小点环境变更都可以惹起宝宝的早醒。如温度、声音、光线和温馨感等。
●调整生物钟方法：给宝宝供给一个良好的睡眠环境，宝宝的卧室以温度24～25℃，湿度50%左右为宜，空气流畅且清爽，尽量为宝宝创造一个恬静的睡眠环境。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不要给宝宝穿的、盖的太厚，宝宝头部温度比体温低3℃左右，温度比较高，会使宝宝焦躁不安，反而捣乱了宝宝正常的睡眠。
爱心提醒
睡前不要让宝宝过于高兴或做大量的活动，可以给宝宝洗个热水澡，让宝宝坚持良好的心情。
早醒缘由2：假醒
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当听到宝宝在床上翻动甚至哭闹，很多妈妈认为宝宝醒了，原本这时候宝宝也许由于肚子饿了，或许进入浅睡眠时代，或许是认为睡觉的姿势不舒适而产生的哭闹而已，并不是真的睡醒了。 bbcms.net转载自网络
应对办法 bbcms.net转载自网络
假如发现宝宝是因饿而醒来，给宝宝喂些奶之后轻轻安抚宝宝，宝宝闹一阵又会睡着。为了防止宝宝由于肚子饿而早醒，宝宝妈妈可以在宝宝睡前适量多喂宝宝一些，以便给宝宝一个完好的睡眠。当然，一般缺乏4个月的宝宝都需求在半夜醒来喝一、两次奶的，待宝宝大些，一次吃奶可以多些，天然就会睡一个整觉了。
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●恪守“等5分钟”的规矩：当你听到宝宝在床上翻动甚至哭闹，可以等上5分钟或10分钟再走进他的房间。当然除非你以为宝宝出了什么事。几天之后，你会发现他闹了一阵就又睡着了，或许醒得迟一些了。假如他醒来的时间还有些早，可以持续按这个方法去做，以协助宝宝构成正常生物钟。
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