通常在秋季的时候，因为气象的缘故，宝宝的食欲也会慢慢变好，家长们应当抓住时机给宝宝补充养分。砖家建议的2岁宝宝秋季食谱如下：
早餐：蛋羹、果酱面卷。 本文源于网络www.bbcms.net转载
中餐：香菇炒豆腐末、软饭。
午点：糯米藕。
晚餐：猪肉冬瓜馅小饺子、小米粥。
因为香菇的价钱较贵，所以常被看成调味品。它所含的蛋白质较通常蔬菜比较高，并含有多种微量元素；与香菇同属菌类的口蘑含丰厚的磷，每100克可供给磷1620毫克。磷和钙是组成骨骼的首要成分，并介入细胞膜的构成。
糯米藕是将藕切成约6厘米左右长的段，将泡过的糯米填入藕的孔中，然后放到锅里蒸到烂熟，吃时洒上少许红糖水。具有补脾开胃的作用。