用料：
苹果1个，雪梨或啤梨（草莓）1个，米2汤匙半。蜜糖或葡萄糖适量。
做法：
1．苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色。 bbcms.net转载自网络
2．米洗净，参加清水约1/4杯浸半小时，倒人煲内煲滚。慢火煲10分钟，参加生果煮至生果熟，约需五分钟，熄火待冷。
3．把煲内的米、水及生果放人搅拌机内搅烂，倒回煲内煮成糊状，参加适量的蜜糖或葡萄糖，待温度合适时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
阐明：
此食谱可作婴儿的辅佐食物，也可作为幼儿和儿童的下昼莱小点。煮成后盛于精细的小杯内冷藏，待他午睡醒后，母亲陪同着他，让他本人拿着小匙进食，如此可以添加进食的兴味，又可借此培育他的自信心和独立才能。若他午睡后心情好的话，晚餐也会特殊开胃哩！
养分与功能：
含有维生素A及C还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有协助。 www.bbcms.net转载自网络
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