一份来自某省级肿瘤病院的调查报告显示：近年来不只常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也习以为常。但医学砖家发现，这些病儿的病症产生和他们的饮食关系密切。
一、食物污染 bbcms.net转载自网络
招致今天这种局面缘由是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童日常生活习气的改动以及高蛋白、高脂肪的食谱等。砖家们尤其注意到食物污染所带来的伤害，特殊是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。剖析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤（特殊是肝癌）的一大“首恶”，有人用发霉饲料（富含黄曲霉素）豢养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者伤害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的伤害多么可怕。
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对策：重要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜洁净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处置，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲刷。根茎类蔬菜和生果，一概要削皮后再烹饪或直接食用之，以保护孩子的身材健健康康。
二、补品
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玲玲刚满5岁，长得生动可爱，惟嫌缺乏的是身材偏瘦。父母为此想方设法，到年探听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不只滋养身材，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的阐明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母匆忙将女儿带到病院，砖家的诊断治疗是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。 本文源于网络bbcms.net转载
对策：以往常心看待补品，回绝广告误导。砖家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应依据具体状况由大夫决定。
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三、洋快餐
近几年来，洋快餐风行国内。因为其良好的就餐环境、新鲜的就餐方法以及诱人的风味，很受儿童的喜爱。而一些家长为了投合孩子的口味，也不惜仗义疏财知足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童由于体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严峻伤害其身材与智力发育。 bbcms.net转载自网络
四、糖食
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糖食口感好，加之包装精巧、做工讲究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的引诱”。但是，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童心情失常，表示为冲动好哭、撕书毁物、喜好性格、打斗斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神焦躁症”。研讨表明，因为糖分摄取过多，致使大量维生素B因协助糖分代谢而耗费掉，从而惹起神经系统的维生素B[,1]缺少而发生上述症状。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
对策：限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应保持在1:3:6的水平。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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孤单症是一种心理障碍，特殊是性格孤僻、不爱来往、对环境的顺应才能特殊差。为什么砖家将其与酸性食物挂上了钩呢？要弄清个中的微妙，起首得明白何谓酸性食物。 本文源于网络bbcms.net转载
这里说的酸性食物并非指食物的滋味而是指其性质而言，如各类肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所重视的“高养分食物”，往往被家长作为首选食物而列入儿童的食谱中。然则，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改动血液正常的弱碱性状态，招致酸性体质，从而使介入大脑正常发育和保持大脑心理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量耗费掉，惹起思想杂乱，使孩子患上孤单症。
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对策：调整三餐构造，恰当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“养分性食物”的比重，添加蔬菜、生果等富含的食物。
六、精食
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时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时髦。医学砖家却不如此看，他们以为长时间吃过于精密的食物，不只减少了B族维生素的摄入而波及神经系统发育，而且因丧失过多的铬元素还会波及到目力。现已确认，铬元素的缺乏乃是近视眼的一大成因。
本来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量缺乏可使胰岛素的活性减退，调理血糖的才能降低，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，招致眼睛的屈光度改动，最终构成近视。 本文源于网络bbcms.net转载
对策：恰当给孩子布置一定量的粗粮糙米，供应足量的铬元素。 bbcms.net转载自网络
七、便利面 来源于网络bbcms.net转载
便利面是时下贱行的快餐食物之一，其制造办法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐差别，无妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精构成的，最大弊端在于缺少蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童发展发育必不可少的营养。
对策：不能让便利面成为孩子的主食，不然可诱发养分不良，伤害孩子的身材与智力发育。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
八、巧克力 www.bbcms.net转载自网络
巧克力固然是一种历史较为悠长的食物，但因为其多种保健功能（如维护心脏、防癌、减肥、振奋心情等）的接踵发现，越来越遭到保健砖家的注目与倡导，因此逐步“热”起来成为一种时髦食物。但要注意，儿童应恰当限制，不然易与遗尿症结缘。 本文源于网络www.bbcms.net转载
美国一位医学博士的说明是：巧克力可在小儿体内发生过敏反映，使膀胱壁膨胀、容量减少、腻滑肌变得粗糙、发生痉挛，同时这一过敏反映又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能实时醒来，于是招致尿床。随着小儿进入芳华期，巧克力不再发生过敏反映了，遗尿现象即可消失。
对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。 本文源于网络bbcms.net转载
九、咖啡
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咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有障碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有成为“武大郎”的风险，父母不可欠妥回事儿。 本文源于网络bbcms.net转载
对策：倡导孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡。
十、鱼片干
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鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰厚的蛋白质、钙、磷等养分元素，加上滋味美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警惕的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是生果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的心理需求量仅为1毫克—1.5毫克，故天天从食物等摄入氟的平安限制不得超越4毫克—6毫克。假如超越这一限制，氟就会在体内积存起来，时间一长，便会惹起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。
对策：为了孩子有一口雪白整齐的“玉齿”，对鱼片干一定要限量，绝对不可天长日久让孩子大量摄入。
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十一、豆奶 来源于网络bbcms.net转载
豆奶作为婴幼儿豢养的最好的替代品，多年来不断无人质疑，但近年来陆续有研讨报告指出婴儿喝豆奶的弊端。起首是美国从事转基因农产品与人体健健康康研讨的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后激发甲状腺和生殖系统病症的风险系数增大，缘由在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反映与成年人不同，婴儿摄入体内的植物激素只要5%能与雌激素受体联合，余下的植物雌激素便在体内积聚，如此就可能为未来的性发育埋下隐患。有材料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而接收过量的锰元素，将波及6个月以下婴儿的脑发育，从而添加了以后罹注意力缺点、多动症和芳华期暴力激动的可能性。
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对策：倡导母乳豢养，婴儿特殊是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。
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十二、冷饮 本文源于网络www.bbcms.net转载
一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松懈而固定才能差，一旦遭到冷饮刺激，可招致肠管腻滑肌痉挛和蠕动加强，进而诱发肠套叠，招致肠道梗阻而危及性命。……>>>过食冷饮激发儿童冰棒脸 本文源于网络www.bbcms.net转载
对策：夏季孩子吃冷饮要郑重，切忌纵容，以防意外。一旦呈现腹痛、吐逆等症状，应立刻就医。
最后，我们的日常生活条件和养分情况比起10年前固然有了很大的改良，但一些孩童的养分情况却并没有得到响应进步，甚至还衍生出一些“高级渣滓食物”。因而，父母在日常日常生活中为孩子选择食物一定要郑重。
中国孕育网采编
采编自：千龙网