因为现今新妈妈们都日常生活在一个快节奏的社会中，来自各方面的工作的压力都使得那些新妈妈们无法一心一意的专著于母乳豢养中。既然老一代人有着丰厚的豢养经历，以父辈们的豢养经历为准，天然成了她们豢养孩子的原则。俗话说不听老人言，吃亏在面前。原本，在无形中便发生了很多的误区。
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哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会通知你，不能吃凉生果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于当心了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
原本，哺乳期的妈妈饮食应当养分完整，鸡、鸭、鱼、肉、生果、蔬菜都可以安心大胆地吃，然则需求注意的是食物的烹饪办法。此时妈妈吃东西一定要思索到宝宝的需求，比方不能吃辛辣的食物、未完整煮透的半生食物，也不要吃含有防腐剂的食物或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物易上火，招致母亲身体内热，进而波及宝宝。 特殊注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。别的乳母的饮食即要养分丰厚，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化接收。哺乳期的妈妈应当多吃些生果，假如是冬季，生果从室外拿进来时太凉，可以在暖和的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应恰当有所掌握，不可像平常那样为所欲为。
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