对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与沉着工作并不矛盾，看完了我们供给的这些好方法，你也许也有同感： 本文源于网络bbcms.net转载
办法一：第一个工作周应尽量简短
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回到工作岗位的第一个礼拜对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个礼拜先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能布置与老板商谈一下回来工作的细节问题(例如：你将会与哪些同事协作，介入哪些项目，负责哪些工作等)。上班的第一个礼拜最好只要两到三天(可以选择在礼拜三或礼拜四上班)，有利于你顺应工作环境又不至于太累，由于你要顺应的东西太多了。在投入真正的工作之前(例如：大的项目或正在执行的计划)，最好给本人留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。
办法二：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
许多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，如此就很轻易顺应重新工作，不用由于无法给孩子喂奶而懊恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充沛的时间熟悉这种方法。用吸奶器抽奶所需时间通常为每次15分钟，加上清理的时间全部过程不超越20-25分钟。 本文源于网络bbcms.net转载
使用吸奶器抽取奶水最理想的时间通常是在两次喂奶之间，天天2-4次。妈妈应当先给孩子喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚持抽奶(天天2-4次)，48小时内你就会发现吸出的奶量有所添加。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。如此可以令你不用疲于奔走，因过度劳顿而波及身材健健康康，进而波及奶水的品质要挟到孩子的健健康康。
办法三：不同的环境需求纷歧样的吸奶器 来源于网络bbcms.net转载
吸奶器是汲取母乳用的机械，分为自动和半自动两种。下面是依据特别环境的不同需求建议你选择的各类不同的吸奶器： 本文源于网络bbcms.net转载
工作时选用的吸奶器 本文源于网络www.bbcms.net转载
特色：双泵全自动轮回式抽取，节俭时间；小巧的外型设计，具有冷藏选项，即使公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水贮存；重量轻，便于出游时携带。
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家用吸奶器 bbcms.net转载自网络
这种吸奶器偶然在你晚上外出，或出门做兼职时使用。大约天天使用一到二次。特色：单泵全自动轮回式抽取。高效节能，省时，减少肌肉的疲惫水平。轻便设计，经济实惠。 本文源于网络bbcms.net转载
注：假如不习气使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。
白领妈妈要教会宝宝用奶瓶
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