• 夏天妈妈喂宝宝“五要”守则要牢记

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：夏天妈妈喂宝宝“五要”守则要牢记，夏天，随着气温的升高，儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应，那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮...，以下是完整【夏天妈妈喂宝宝“五要”守则要牢记】原文：

• 夏天，随着气温的升高，儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应，那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养。以下“五要”守则，妈妈应时刻牢记： 来源于网络bbcms.net转载
  宝宝夏季饮食的五个要
  1、要调整食谱
  夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。 www.bbcms.net转载自网络
  2、要多喝白开水
  尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

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  3、要口味清淡，兼顾营养
  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求，不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物，避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。 www.bbcms.net转载自网络
  4、要保证食物新鲜清洁
  夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。提醒妈妈注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。

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  5、要注意补钙
  夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。 本文源于网络bbcms.net转载
  



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