• 上班族的哺乳妈妈

• 发布时间：2010-09-01　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：上班族的哺乳妈妈，给孩子喂奶是很多上班的新妈妈最头疼的事，每天跑来跑去的很辛苦。有什么办法既不影响工作又能保证孩子吃得好、吃得饱呢？上班的新妈妈都很辛苦，虽然每天有法定的喂奶时间，但...，以下是完整【上班族的哺乳妈妈】原文：

• 给孩子喂奶是许多上班的新妈妈最头疼的事，天天跑来跑去的很辛劳。有什么方法既不波及工作又能保证孩子吃得好、吃得饱呢？
  
  　　上班的新妈妈都很辛劳，固然天天有法定的喂奶时间，然则路上的奔走和方才返回工作岗位的压力时常让他们筋疲力竭。原本喂好宝宝与沉着工作并不矛盾，只需你看完了我们供给的这10个好方法：

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  　　第一个方法：第一个工作周应尽量简短回到工作岗位的第一个礼拜对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个礼拜先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能布置与老板商谈一下回来工作的细节问题(例如：你将会与哪些同事协作，介入哪些项目，负责哪些工作等)。
  
  　　上班的第一个礼拜最好只要两到三天（可以选择在礼拜三或礼拜四上班），有利于你顺应工作环境又不至于太累，由于你要顺应的东西太多了。在投入真正的工作之前（例如：大的项目或正在执行的计划），最好给本人留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。
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  　　第二个方法：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器许多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，如此就很轻易顺应重新工作，不用由于无法给孩子喂奶而懊恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充沛的时间熟悉这种方法。用吸奶器抽奶所需时间通常为每次15分钟，加上清理的时间全部过程不超越20-25分钟。
  
  　　使用吸奶器抽取奶水最理想的时间通常是在两次喂奶之间，天天2-4次。妈妈应当先给孩子喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚持抽奶（天天2-4次），48小时内你就会发现吸出的奶量有所添加。
  
  　　冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。如此可以令你不用疲于奔走，因过度劳顿而波及身材健健康康，进而波及奶水的品质要挟到孩子的健健康康。
  
  　　第三个方法：不同的环境需求纷歧样的吸奶器吸奶器是汲取母乳用的机械，分为自动和半自动两种。下面是依据特别环境的不同需求建议你选择的各类不同的吸奶器：

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  　　工作时选用的吸奶器特色：双泵全自动轮回式抽取，节俭时间小巧的外型设计，具有冷藏选项，即使公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水贮存。重量轻，便于出游时携带。
  
  　　家用吸奶器这种吸奶器偶然在你晚上外出，或出门做兼职时使用。大约天天使用一到二次。特色：单泵全自动轮回式抽取高效节能，省时，减少肌肉的疲惫水平。轻便设计，经济实惠。注：假如不习气使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。
  
  　第四个方法：找到可以敷衍紧迫状况的亲戚或许朋友回去工作不论从心情还是体力上来说都是很疲乏的。你方才顺应了妈妈的角色，忽然同时又要投入另一个角色。每世界班后你都会认为很累。与老公磋商一下，让他帮你分担一些家务，如此会让你轻松许多。同时也让他领会到同时饰演两个角色的感触。别的，假如有什么艰苦可以请朋友或亲戚帮助。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”敷衍一些紧迫状况。

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  　　第五个方法：教会宝宝用奶瓶在让宝宝完整用瓶子喝奶之前，应当给他一个充分的顺应变更的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，领会一下有什么不同，由于这完整是两种不同的喝奶方法。母乳豢养时，宝宝是用舌头很纯熟地采取海浪式的举措将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很轻易地就从瓶子里流出来了。
  
  　　尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计，然则太早使用瓶子，很可能宝宝会不顺应，完整是勉强承受，甚至回绝进食，直接波及到宝宝的健
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